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夏季总是让人觉得闷热、烦躁，这样的情绪不仅是影响的工作效率、更是影响作息、生活。菊花茶就是这时候最好的饮品，不仅消暑解渴。还能帮助您清新口气、缓解食欲不振，不过经期能喝菊花茶吗?
菊花茶的功效与作用很大，很多人都喜欢喝，特别是现代都市白领越来越喜欢喝菊花茶，既能清肝明目，缓解长时间对电脑造成的眼睛疲劳等症状，还能还能下火。
《本草纲目》中对菊花茶的功效与作用也有详细的记载：菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”
菊花茶的营养价值
理化分析表明，菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。从营养学角度分析，植物的精华在于花果。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用。
经期能喝菊花茶吗?
菊花茶是一种很好的去火的凉茶，性寒，女性经期本身身子虚弱，不宜碰寒冷的食物或者茶，经期受寒气容易会引起痛经、寒滞血瘀、不利于血液循环造成月经少流出不通畅等不良症状。
另外，经期最好不要喝茶，经期期间原本体内的铁质就会流失，茶盅的鞣酸会影响对铁质的吸收，从而引起贫血。
经期能喝菊花茶吗？经过小编的详介绍后，大家都知道了吧，尽管夏日里经期的女性不能用菊花茶来消暑，但是可以饮红糖水或是红枣茶。
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