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茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成。茉莉花茶外形秀美，毫峰显露，香气浓郁，鲜灵持久，且泡出来的茶汤饮用时鲜醇爽口，汤色黄绿明亮，叶底匀嫩晶绿，经久耐泡。许多茶叶都有减肥的效果，而这也是女性喜爱茶叶的一大原因之一。那么，喝茉莉花茶能减肥吗？下面和小编一起来了解一下喝茉莉花茶能减肥吗？
茶叶都具有减肥的功效，茉莉花也不例外，茉莉花茶是以绿茶为茶胚制作而成。而茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。因此，常喝茉莉花茶自然也有减肥的功效，但是效果不是很明显。
茉莉花茶减肥是一种辅助调理的方法，需要控制饮食，特别是主食的摄入量，多吃水果蔬菜，适当的体育运动，节食加运动可以有效的减肥。
茉莉花茶成为越来越多的人喜欢的保健饮品之一，不是因为茉莉花茶的减肥功效，更多的是因为常喝茉莉花茶能增加免疫力，对女性来说有很大的美容功效等。
看了以上小编提供的内容相信你已经解决了喝茉莉花茶能减肥吗这个疑惑。茉莉花茶具有减肥的功效，但不是很明显，不能一味地单靠喝茉莉花茶来减肥，这样不仅达不到理想的减肥效果，过量地饮用茉莉花茶对身体也是不利的。
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