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生姜红茶减肥
茶是健康养生饮品。但也不要过量。切不可以茶代水。每天喝两次茶。每次泡两遍就行了。时间可以安排在上午和下午。不要晚上喝茶影响睡眠。饭后不要马上大量喝茶。饭前可以少量喝茶但不要大量。一般饭后一小时可以喝茶。有午睡习惯的可以睡觉起来喝茶提神。
喝生姜红茶的主要作用原理是：提高人体体温。从而加快新陈代谢。以达到减肥的目的。不知道您是在哪看来的偏方。不过有点不科学。红茶是发酵过的茶。性温。适合体寒的人。生姜性温。功效发散风寒。温胃止呕。温肺止咳。
生姜红茶有加快身体代谢、燃烧身体脂肪的作用。是有减肥功效。但有注意事项。首先。这种茶暖性。适合冬天或者冷手冷脚的人士喝。天热或者容易上火的人不要喝。然后。生姜不要放过多。一次太多生姜**胃部会造成不适。还有。浓茶比淡茶减肥功效好。但是女士月经期间不要喝浓茶。有便秘的朋友也不要喝浓茶。要说减肥功效最好的茶其实是普洱茶。也可以买熟普洱和胎菊一起泡着喝试试。
最后说一点。茶减肥也只是起辅助功效。最重要的还是个人饮食和生活习惯要合理。什么高油脂、高糖分、高热量的失误照吃不误。暴饮暴食。作息没规律基本不运动。只喝茶也没啥用处。
其实。生姜红茶这两种食物。不管是哪一种单独的拿出来。其对于人们的身体都是有滋补作用的。而在减肥的效果上。生姜红茶在一定程度上能够促进人体内脂肪的燃烧。从而使得人们在服用生姜红茶后。其身体上也出现了减肥的效果。（
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