茶叶文化。
红茶减肥红茶和绿茶哪个减肥
现在生活水平质量提高了。大家都会养生了。所以爱喝茶。因为茶能减脂。这时有些人会问到了。那么是红茶减肥还是绿茶减肥啊。
其实两种茶都有减肥的功效。而且各有千秋。非要分出个高低的话。那么我认为绿茶的减肥效果相比红茶会较好一些。
茶叶在摘采后与空气中的氧气接触。进行酵素氧化。称为“发酵。而绿茶则跳过这项作业。直接杀菁制成茶叶。所以绿茶能保留大部分的营养。尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。
大家都应该知道。红茶偏温性。而绿茶偏凉性。
绿茶性偏凉。女性饮用要节制。尤其月经期间。喝绿茶会诱发或者加重经期综合症。绿茶会降低人体对铁质的吸收。所以缺铁性贫血的同志们饮用绿茶要谨慎。最好不要喝。
晚上喝红茶。红茶中的咖啡碱令人脑袋涨痛。令人神经兴奋。难以入睡。红茶是温性茶。起到暖胃的作用。并不适合胃热的人。
只要知道两种茶的弊端。挑选适合自己的茶种。那么都是可以达到减脂的效果的。
喝茶虽然减脂。但是减肥还是需要锻炼身体来的快些。再搭配喝茶。减肥的效果会更加。（
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