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昆仑雪菊能天天喝的，可以清肝明目，润肺止咳，通便健胃，活血养颜，如果睡眠不好的人，睡前泡上一杯昆仑雪菊，可祛除失眠的痛苦，神安气顺，安然入眠。
昆仑雪菊的作用：1、改善神经，长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
2、益肝明目、通便排毒之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用。
3、雪菊长期服用，能够明显降低高压患者的血压，使高压恢复正常，有较好的降低高压作用。
4、雪菊能明显降低血清的甘油三脂和胆固醇，有较好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能够明显降低高脂血症血清中甘油三脂(TG)的含量。
5、营养心肌：包含菊花酒、野菊花内酯、氨基酸、微量元素和其它活性成分的菊花。其水提取物对心血管系统的保护作用，可以提高心输出量，增加心肌氧的缺血性心肌保护量正常生理功能。
6、提高睡眠质量：长期饮用雪雏菊常常失眠效果也是很好。
7、【各家论述】：《新华本草纲要》：全草：味甘，性平。有清热解毒、化湿的功能。用于急、慢性痢疾，目赤肿痛、湿热痢、痢疾等。
昆仑雪菊搭配罗布麻昆仑雪菊罗布麻茶降三高保健茶：昆仑雪菊色泽红艳、香气扑鼻，而且昆仑雪菊拥有非常显著的药用及保健价值：调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量、预防感冒等功效。纯粹的罗布麻茶，有点像绿茶，口感稍差。罗布麻茶和昆仑雪菊搭配饮用，不仅口感大为改善，而且降高血压和高血糖的效果更佳，是不可多得的天然健康饮品。
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