【www.cy260.com - 荷叶茶】
要想减肥的茶必须是浓茶，一天冲三四包就可以了，泡茶的时候需要多焖几分钟。近日在广州举行的，由香港绿瘦集团主办，众多营养学专家和瘦身顾问出席的“绿瘦健康瘦身讲座——荷叶茶的减肥秘密”。来自广州的多位瘦身成功的市民以及饮茶爱好者亲临现场作个人分享，香港绿瘦集团瘦身专家顾问团为现场讲解荷叶茶的神奇减肥功效。下面就让记者将现场专家的介绍分享给大家：
香港绿瘦集团瘦身专家顾问团告诉我们，充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门：必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。绿瘦荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。另外，不必特意节食。因喝荷叶茶一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，绿瘦荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
记者认为，荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士，应该算是最理想的选择了。另外，据现场瘦身专家顾问团推荐，被肥胖所困扰的女性，不妨尝试一下现在网络减肥保健品销量第一的绿瘦，该绿色瘦身保健品含薏苡仁、荷叶等多种植物成分，含有大量的左旋肉碱、甲壳素和植物膳食纤维，采用活性萃取技术以保持草本植物的特性，对人体无不良反应，是天然、健康、安全、高效的瘦身产品，并获得了影视明星黄圣依、国内综艺主持天后谢娜以及广大减肥人士的青睐。wWw.CY260.cOM
cy260.com小编推荐
荷叶茶减肥的制茶方法
荷叶茶减肥的制茶方法
现在我们生活中茶的各类是越来越多了，而且这些茶品通常都有自己专属的保健功效，对于减肥的朋友们来说有一款茶特别适合大家饮用，它就是荷叶茶，不过，大家知道如何制作这款茶品减肥效果会最好吗？
荷叶茶减肥
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
减肥茶一：茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
减肥茶二：陈皮荷叶减肥茶
材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。
2、与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
减肥茶三：洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量。
做法：
1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
减肥茶四：山楂荷叶减肥茶
材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
减肥茶五：荷叶减肥茶
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡，即可饮用
减肥茶六：桂花荷叶减肥茶
材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
做法：
1、于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
2、煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
温馨提示：
荷叶在中医里有偏凉的特性，所以，如果你体质属于虚寒一定要注意饮用的量，同时处于生理期的女性朋友们也不宜饮用，因为荷叶具有一定的止血的功效。
荷叶茶如何用来减肥？
荷花的根，叶，有利尿通便的作用，喝了荷叶茶以后，去厕所的次数会明显增多。不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。喝荷叶茶减肥不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。最主要的是，喝喝荷叶茶减肥没有副作用，不会对身体造成伤害。
洛神荷叶茶
洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
荷叶桂花茶
荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量。于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
清香的桂花香伴随着荷叶绿茶，在享受的同时，还能为你排除过多的水分哦！
荷香瘦身茶
干荷叶5克，生山楂、薏苡仁各10克，橘皮5克。将所有茶材放入锅中，加水煮沸后熄火，加盖焖泡约10～15分钟；滤除茶渣后，即可代茶饮用。
体重过重者，可服用此茶饮，达到降脂的功用喔！
陈皮荷叶茶能减肥吗
喝花茶已经成为一种时尚，不仅是一种生活乐趣，也是一种养生的方法，更是减肥的一个妙法!荷叶茶自古以来就被人们公认为是瘦身的佳品，能降脂、减肥，尤其是陈皮荷叶茶。那么什么是陈皮荷叶茶呢?顾名思义，当然就是用陈皮搭配荷叶制成的茶饮的一种了。那么，陈皮荷叶茶能减肥吗?
陈皮荷叶茶是由干荷叶、干陈皮、干山楂和薏米等材料煮制而成。实践证明，干荷叶、干陈皮、干山楂都有很好的通便、消食、降脂、助消化的功能，薏米利水消肿。这四种材料同煮代茶饮用，对身体能起到很好的调理作用，具有显著的减肥瘦身效果。
陈皮荷叶茶减肥喝法：于每天饭后1小时来喝，非常有利于排便和消除水肿。一天大概可以喝3-4杯左右，要分时间段喝，在三餐后和下午茶的时间喝。建议茶汤泡浓一点，则减肥效果更佳。
陈皮荷叶茶泡制方法：1、直接冲泡饮用，把全部材料洗净后一起放到茶壶里，加入沸水闷泡代茶饮用。2、直接煮着喝。把材料清洗干净后，放到干净无油的锅里，加入适量清水，大火煮开后转小火继续煮制大约5分钟便可饮用。
陈皮荷叶茶适合哪些人群呢?陈皮荷叶茶具有显著的降脂减肥功效，特别适合体重偏重或肠胃负担过重的人群饮用。节日期间饮食过多、频繁，饮用此茶，还能起到消食、解油腻、清肠胃的功效。
通过以上了解，我们可以清楚的知道，喝陈皮荷叶茶确实是能够减肥的。那么，想要瘦身的美女可以行动起来了哦。
荷叶茶价格多少荷叶茶应该怎么喝才能减肥
在《本草纲目》、《中国药茶配方大全》、《随息居饮食谱》等古今药学典籍认为：莲心以及荷叶都具有清心火、平肝火、降肺火、泻脾火、清热养神、止血固精、敛液止汗等等功效。中国自古以来就将荷叶奉为是瘦身良药，现如今很多朋友也都是喝荷叶茶来减肥养生。选择荷叶茶的理由除了其很不错的功效，还有因为荷叶茶价格大家都承担得起。
受人喜爱的荷叶茶价格不高，那么是多少钱呢?淘宝上的荷叶茶一般一盒是几十元可以买到，要是到药店去买散装的，那就更便宜，一斤荷叶茶价格就在二三十元左右。所以说如此便宜的价格又功效多多的荷叶茶是你的不二选择了。
不过你知道荷叶茶应该怎么喝吗?实际上，不同的搭配方法，搭配出来的荷叶茶功效也是不同的。
山楂荷叶茶
做法：将15克山楂洗干净切片，将1张荷叶茶洗干净切丝，然后同15克决明子一起入锅，加水同煎，最后过滤去渣取汁饮用。
功效：山楂荷叶茶能够清热解暑、升发清阳以及散瘀止血。
茉莉荷叶茶
做法：将一张荷叶茶切成细碎状，然后同3克绿茶与3克茉莉花一起放进锅里，然后加入适量的清水一起煎煮大约五分钟后即可。
功效：茉莉荷叶茶能够有效消除暑气，驱走身体多余热气，也就可以改善夏季头晕胸闷的症状。
枸杞荷叶茶
做法：将15克荷叶与8克枸杞一起放进茶壶里，然后加入开水盖焖几分钟，最后加入适量冰糖即可。
功效：这就是一款瘦身减肥、去除疲劳，还能强身的枸杞荷叶茶。注意想减肥的朋友一天要喝上三次左右，每次用量15克左右，喝个十天一般就会开始见效。
由此你看，不仅是荷叶茶价格便宜，而且荷叶茶功效强大，需要的朋友不妨试一试荷叶茶。
冬瓜荷叶茶的功效作用和喝法
揭开糯米香普洱茶的面纱真的会有毒吗
圣诞节喝什么花茶|圣诞节喝什么花茶减肥
荷叶茶怎么喝才减肥
荷叶茶因其具有减肥去脂的功效，很受MM们的喜爱。那么你知道荷叶茶怎么喝才减肥?有人喝了荷叶茶后效果很小，那是因为没有掌握正确的泡法，今天就由小编来为大家讲讲荷叶茶怎么喝才减肥。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
经常有人抱怨，是不是荷叶茶减肥的效果是吹嘘出来的，因为他们喝后并没有很好的效果，其实里面也是有学问呢，只有掌握好方法才能有很好的减肥效果的，荷叶茶怎么喝才减肥呢?我们看看如下的四点建议：
1、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
2、基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
3、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
4、荷叶茶怎么喝才减肥呢?必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
制作方法：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。
适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，并且肉很松松的。
荷叶茶减肥的原理和饮用技巧
荷叶茶在古代的应用
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
荷叶茶的减肥原理
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。归结起来为荷叶茶促进肠道蠕动，排出毒素；排水利尿，健康消脂；富含茶瘦素，提升代谢。
荷叶茶减肥特点
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：
（1）荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。
（2）一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。
（3）服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
荷叶茶减肥这样喝
市面上有很多荷叶茶产品，每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150ml左右，冲泡10min以上即可饮用。
荷叶茶减肥注意事项
饭前半小时和饭后1小时先不能喝荷叶茶，怕引起消化不良。另外因为荷叶具有收涩止血的作用，女性经期应暂停饮用，不适合经期饮用。
怎样泡荷叶茶能有效减肥
荷叶茶是我们常见的一种花茶，荷叶茶不但味道非常好而且还含有丰富的营养，经常喝荷叶茶是可以起到很好的保健养生功效，所以荷叶茶受到了大家的喜爱，荷叶茶有养生保健和减肥瘦身的效用，很多朋友可能会认为泡荷叶茶比较简单，其实在泡荷叶茶的时候还是有很多细节需要注意的，下文我们介绍一下怎样泡荷叶茶能有效减肥。
一，用量是多少？
你必须知道每次要泡多少，虽然这是一个大多数人认为无关紧要的问题，但是，我们发现：这是你使用荷叶茶减肥能否成功的关键。为什么呢，荷叶不是灵丹妙药，不是你喝一点点就能减肥，你必须大量的饮用才能见到效果。
正确的用量是：每次使用15克-20克荷叶茶，一天喝三次，饭前半小时喝。只需要泡一次，不需要煮。一天最少要使用50克，10天需要500克，一个月需要差不多3斤荷叶茶。大部分都需要喝10天到1个月左右才会瘦下去。
小提示：你不用担心不知道15克荷叶是多少，我们每袋都会赠送一个15克的小包装，以后你按照我们的小包装冲泡即可。
友情提示：很多的人购买的一些荷叶茶，包装很精美，但是里面只有几十克，或者100多克，请想想，这个顶多能喝几天而已，你怎么可能会瘦呢。
关于荷叶茶的用量，最后还请你看看我国着名的中医博士吴圣贤的介绍，吴圣贤在其《中医养生》一书中说道：“干荷叶茶掌握在15-30克，鲜荷叶茶掌握在30-60克，荷叶煎剂掌握在15-30克，荷叶粥掌握在50克左右。”
喝荷叶茶减肥，99%的人都会成功，如果你喝了没有效果，通常原因就是量不够，你想想你是否曾经到中药店去捡过中药呢，他们大部分都是很大一包，而且一天要喝完哦。
关于这个问题，我们在另外一篇文章中也有详细的说明，请参考：荷叶茶每次泡多少克
二，用什么水泡
你需要使用开水，最好避免使用饮水机的水，因为饮水机的水温度可能不够，这样冲泡之后，荷叶的香气不够，没有喝茶的感觉。尤其是你还添加了一些陈皮，山楂之类的，更不应该用饮水机的水。
如果你是上班族，可以用饮水机的水喝一次，然后晚上到家了，在喝一次。你不用担心晚上喝了荷叶茶会睡不着，因为完全不用有这个担心，即使在睡觉前都可以喝一大杯荷叶茶。
在上面的文章里面我们介绍了什么是荷叶茶，我们知道荷叶茶不但美味而且还含有丰富的营养，经常喝荷叶茶可以起到很好的保健减肥功效，上文为我们详细介绍了怎样泡荷叶茶能有效减肥，相信大家都掌握了吧。
山楂荷叶茶的减肥功效与做法
关于山楂荷叶茶的减肥功效主要是因为山楂荷叶茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此山楂荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
关于山楂荷叶茶的几种制作
山楂荷叶茶的制作方法一：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml（此为一人量，孕妇禁服）；
山楂荷叶茶做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
山楂荷叶茶的制作方法二：荷叶…12克、山楂…10克、绿茶…4克；将上述材料放入锅中，加入适量清水煮。煮沸后去掉渣子，取茶饮用即可。山楂荷叶茶的功效有效降低血压与胆固醇。
山楂荷叶茶的制作方法三：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。山楂荷叶茶的减肥功效可以降体脂，可以预防肥胖症。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
荷叶茶要怎么喝才减肥
被誉为“脂肪杀手”的荷叶一直备受网友的吹捧，在网络或者其他媒体报道中都有荷叶广告法的身影，其实早在古代人就开始利用荷叶作为瘦身的良方，作为中医广告的一种方法，荷叶减肥法到底有没有如此的神奇呢?荷叶茶减肥
一、荷叶减肥法瘦身原理：荷叶茶能减肥吗
1、在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。喝荷叶茶能减肥吗
2、荷叶主要的广告成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。喝荷叶茶可以减肥吗
3、荷叶还能降低血清中的甘油三酯和胆固醇含量，既有调节血脂的作用。荷叶茶减肥有效果吗
二、专家提示：荷叶茶减肥吗
消水肿排第一，减肥排第二荷叶茶减肥效果
荷叶作为从古到今都作为瘦身的佳品，肯定是具有一定的减肥功效，这一点是不可否定的，但单纯从一片荷叶用来冲茶或者煲水喝，荷叶减肥不至于如此的神奇，因为里面的成分中只含有一小部分的荷叶碱，而且调节血脂，不代表能有效调节脂肪，但从利水这个方面来看，疗效是不错的，因此荷叶减肥法，消水肿即脸部浮肿等是不错的选择，减肥是第二选择。荷叶茶减肥法
但如果能加上其他的一些减肥成分，或许减肥的效果会大增。中医减肥荷叶茶
泡的中药配方的减肥茶，主要以网络销售，，但是这种减肥是今年的新产品，所以在网上对它的评价不多，所以此产品的效果还有待进一去研究，官网中的广告打出很多权威机构的推荐，如果这个是真的话，我们是值得去考虑和尝试一下。
防泻、防吐，配搭保健食品，健康瘦不停
由于现在很多的减肥产品为了达到快速有效的减肥作用，经常在产品中添加了一些不必要的成分，例如大黄等一些刺激性的物质，造成喝了减肥产品之后会出现一些泄泻、呕吐的现象，根据此类现象，我们可以在吃完荷叶减肥产品之后，可以适当地添加一些保健食品，例如螺旋藻之类，能够帮助消化，修复肠胃粘膜，提高身体的免疫力，再加上合理饮食和一定量的运动，最后就能达到健康减肥的效果。
自制荷叶减肥茶配方廉价荷叶茶效果快
自制荷叶减肥茶配方廉价荷叶茶效果快
荷叶山楂茶
材料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量
做法：
1、首先把山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，然后再洗净。
2、在锅中倒入清水，放山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用把煮好的茶水滗出倒入杯中。
4、待茶温热，加入适量蜂蜜即可饮用。
Tips：荷叶山楂茶可谓是绝佳的瘦身茶，荷叶有理脾调胃和减肥的功效；山楂也有清脂和加速排解体内废物的功能。
自制荷叶减肥茶配方廉价荷叶茶效果快
荷叶玫瑰花茶
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：把荷叶、炒决明子、玫瑰花用用开水冲泡即可。
Tips：这款茶在空腹或是在饭前喝下，减肥效果最佳。不仅有减肥的效果还能清热利湿、治水气浮肿。
自制荷叶减肥茶配方廉价荷叶茶效果快
荷叶减肥必知：
1、喝荷叶茶的女性不必节食，因为只要你坚持喝一段时间后就不喜欢吃荤腥油腻的食物。
2、肾功能不好的女性不要，因为荷叶有利尿的作用。
3、荷叶性寒，月经期间应禁止饮用。
4、如果在饮用荷叶茶减肥过程中有任何不适反应，应立刻停止饮用。
荷叶茶的禁忌，荷叶茶的喝法
在我们的身边，很多的人都喜欢喝荷叶茶，因为荷叶具有很好的解热、杀菌以及解挛的效果，经过特殊的加工之后，荷叶则是具有清热解暑以及利湿止血等效果，对于多种疾病都有着很好的治疗效果，但是喝荷叶茶是有一定禁忌的，具体如下！
荷叶泡水喝的禁忌
1、荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，建议女性在月经期间最好不要服用，避免出现月经不调的情况，甚至还有可能加重痛经的问题;
2、脾胃虚寒的人群也不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱;
3、日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
4、荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。所以说，正规的荷叶茶配方只要是合理的，那么就不会造成副作用了，所以在平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。
5、将荷叶泡水喝，如果选择的是干荷叶，那么最好选择那些太阳暴晒之后晒干的荷叶，而不应该选择晾干的荷叶，因为晾干的更加容易出现发霉变质的情况，服用之后容易对身体造成损害。
6、干荷叶不能够直接用开水冲泡服用，因为这个时候的药性非常的寒凉，服用之后对身体损害比较大。想要具有补益身体的作用，那么最好能够和其他的中药材一起搭配，对荷叶的寒性进行中和，这样才能够保健身体并且起到减肥的作用。所以在日常生活中，我们千万不能够自作聪明的将荷叶单独冲泡，这对于身体的伤害非常的大。
7、将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放凉之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭前半个小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。
8、女性在怀孕期间是一个特殊的阶段，这个时候最好不要将荷叶泡水喝，由于荷叶性寒，所以服用之后容易对孕妇的身体健康以及胎儿发育造成影响，甚至还有可能出现流产的情况。
9、在冲泡荷叶茶的时候，我们都喜欢添加一些药材，例如柠檬等等，如果身体会对这些物质出现过敏的情况，那么最好要慎服。
荷叶茶的功效
荷叶茶在我国南方地区非常流行，是广东著名的饮品——凉茶的主要原料之一，荷叶在身体保健，促进肠胃功能充分发挥等方面具有很突出的功效，但是也是需要根据个人的体质做出合理的安排和调整的，特别是对于一些经常腹泻的人群适不适合长期的服用荷叶产品的。
荷叶茶的喝法
1、山楂荷叶茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加红枣让茶饮平和好喝。
2、玫瑰荷叶减肥茶
材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶。
做法：
1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。
2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。
功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。
3、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶。
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：荷花的根，即藕，有利尿的作用，其叶部也应有同样的功效。而冬瓜同荷叶一样都有去厚腻、利尿、刮油之功效。
4、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。
做法：荷叶切成细碎状。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
5、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克。
做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
综上所述，荷叶是一种水生植物，在日常生活中十分常见。荷叶中含有很多种生物碱以及一些黄酮甙类化合物这些对人体有好处的物质，比如荷叶碱，荷叶甙等，适宜饮用好处很多，但是也有一定的禁忌喔！
荷叶茶价格多少钱一盒,荷叶茶的功效与作用,荷叶茶的副作用
荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。下面小编为大家介绍荷叶茶价格多少钱一盒？荷叶茶的功效与作用有哪些？荷叶茶的副作用有哪些？一起来了解下吧！
作为原料的荷叶，质量也有优劣，比如大部分药店销售的干荷叶，质量是比较差的，甚至是陈放多年的，一般几元钱到十几元一斤。这种荷叶不但减肥功效大大减弱，而且因为陈放太久，也不卫生甚至滋生了霉菌等，不建议购买这种荷叶作为荷叶茶的原料。
质量比较优良的，是在莲蓬未成熟之前就进行采摘制作的干荷叶，并且存放时间不超过一年。制作过程也有讲究，需要保证卫生，并且最好是晒干的。
如果是晾干的荷叶，虽然外观碧绿好看，但其中大量水分未蒸发，存放时也容易霉变，而且有效物质浓度相对也就低。
优质的干荷叶，价格一般几十元一斤。但假如直接以干荷叶饮用或简单搭配决明子，陈皮等，每天的用量非常大，每天需要干荷叶30~50克左右，一个月就需要1000~1500克左右。
那么每个月用量就需要200元左右。而这种简单搭配的荷叶茶，是不会有好的减肥效果的。
质量不好的荷叶茶价格
荷叶茶他的价格一般都是不贵的，荷叶茶的原料荷叶的质量也有好的有坏的，比如很多药店销售的干荷叶，质量是比较差的，甚至是放了很多年的，一般是几元钱到十几元一斤。这种荷叶的减肥效果不好，而且由于它放了很久，喝起来的味道也特别的不好，而且也有很多的霉菌等。
质量好的荷叶茶价格
质量比较好的荷叶茶，是在莲蓬没有成熟的时候就采摘制作的干荷叶，放的时间不超过一年。所以一盒荷叶茶的价格在60元左右。由于荷叶茶的价格比较便宜，而且有些人贪图小便宜就会买一些便宜的，不但不会买到好的荷叶茶，还会白花钱。所以我们在买荷叶茶的时候一定要注意。
荷叶茶是有很好的减肥作用的，如果你每天按照正确的方法来喝，是可以减肥的。而且一盒荷叶茶的价格也是不贵的，有很多朋友买荷叶茶的时候，由于它比较便宜，就会有很多商家卖一些假的荷叶茶，所以说消费者买荷叶茶的时候一定要注意，不要贪图小便宜买到一些假的荷叶茶，不仅不能变瘦，还容易导致中毒。
1.荷叶茶可以帮助我们促进肠道蠕动，还能帮助我们排出毒素的。之所以有这两个功效是因为它中间含有很多的纤维。荷叶茶会比一般的高纤维的食物更加的利便。也就是说荷叶茶能够直接的帮助我们解决便秘的烦恼。
2.荷叶茶中间含有芳香族化合物，这个物质是能够帮助我们有效的溶解脂肪的。现在人们的生活都是比较的好的，所以说很多的人体内脂肪的含量就会增加，这样对自己的健康也是有影响的。实际上，我们只要饮用一点荷叶茶，这样的症状就能得到缓解。
3.荷叶茶可以帮助我们提高代谢。现在人们在生活中的食物是比较的多的，如果是吃的比较的杂的话可能就会造成代谢不好。荷叶茶中间含有茶瘦素。茶瘦素是一种天然的调节身体代谢的蛋白质成分。它中间不含有对任何身体有害的物质。所以说我们饮用荷叶茶是不会有任何的副作用的。还能帮助我们代谢。荷叶茶能够帮助补充人体内所需要的茶瘦素，是能够更加的提高新陈代谢的。也就能够很快的帮助我们养成易瘦的体质。
4.荷叶茶可以帮助我们起到瘦身的效果。另外，它还有很好的利水的功效。对于现在的上班族来说，一般都是久坐着不动的，这样就会很容易引起水肿和气虚，这个时候只要饮用荷叶茶就能够帮助我们解决这个问题。
5.帮助毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
6.有助消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
7.清热降火
荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，调解内分泌，改善人体微循环，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。
8.荷叶茶能杀菌。荷叶化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炼制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有很不错的疗效。
9.荷叶茶能清热解毒。荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量，具有调节血脂的保健作用。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对三高人士，即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。
10.荷叶茶能促进新陈代谢。“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，如果有的女士总是觉得自己彼岸奇偶胖，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
11.荷叶茶能保持完美身型。不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很大一部分人就不喜欢吃太油的食物了，荷叶茶还具有降脂，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺等作用。
生活并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛，小小的一个发现，可以增进我们的见识，小小的尝试，能让我们的生活大大地向前迈进一步，多看，多想，多尝试，你会发现，生活，其实可以很美好。
虽然荷叶茶的减肥功效已经得到了证实，并且很多医生也会推荐肥胖患者去喝荷叶茶来减肥，但是荷叶茶并不是一种药物，而是一种食品，因此大家可以放心地饮用荷叶茶，不用担心荷叶茶会对身体带来影响或者是负担。
虽然荷叶茶基本上没有什么副作用，但是在生理期以及孕期之间的女性最好是不要喝荷叶茶。另外，很多时候荷叶茶会跟其他材料一起搭配制作成减肥荷叶茶，有些人可能会产生过敏，但是这并不属于针对大众的副作用，只是因为个人的体质问题，所以想自己DIY制作荷叶茶的时候一定要充分认识到自己的体质是怎样的，不要加入一些会引起身体不适的东西。
1、配搭不合理容易造成身体损害。如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则会对身体造成伤害。因此应选择正规厂家生产的配方荷叶茶。荷叶茶可能含有化肥物质
南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。
2、过度使用荷叶茶易造成身体损害。也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。
3、有过敏症状的人不适宜多喝荷叶茶。荷叶茶一般情况下都是采用纯天然的中药材，荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子配制而成，对人体是没有大的副作用的。荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效，但也应该注意有些朋友身体对荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。不干净的荷叶茶易造成身体损害。含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心。
荷叶茶含农药几率大，多喝不适宜。南方是荷叶茶的高产地，大多数的荷叶茶来自南方，南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质，因而有一定的危险性。
荷叶茶减肥效果怎么样
我们知道每种茶都具有自己的功效，本期介绍的荷叶茶具有很好的减肥功效，冬瓜与荷叶的作用效果在很多医学文献中都有所提到，长期饮用冬瓜荷叶茶无疑是具有减肥的功效的，下面我们就来介绍下荷叶茶减肥效果怎么样。
首先先来说说冬瓜。冬瓜性微寒，里面含有的钾盐比较多，并且还富含维生素。冬瓜的味道淡而爽口，具有清香，常常吃冬瓜的话可以消暑、解渴、利尿、清热、化痰、消肿、减肥等等。如果对于自己的身材不满意，觉得体重过重，不妨常吃冬瓜，它可以使人变得轻捷，尤其适合在夏天与秋天两个季节食用，是一种非常棒的食疗蔬菜。
再来说说荷叶。荷叶是一种药食两用的东西，根据医学鉴定，荷叶茶能够清理肠胃、排毒养颜、降脂等等，和减肥药相比，荷叶茶非常健康，因为它是一种食品，因此不用担心长期饮用荷叶茶减肥会对人体产生什么副作用。
由此可见，荷叶和冬瓜都有助于减肥，平时在家里经常饮用冬瓜荷叶茶可以清热降火、平肝降脂，达到减肥的效果。
饮用冬瓜荷叶茶需要长期坚持，并且要配以适量的运动，做到科学减肥。另外，大家要记住减肥不能够急于求成，虽然冬瓜荷叶茶可以减肥，但是也不可能一步到位，肯定是一点一点，循序渐进的，大家千万不能为了想要快速地达到减肥的效果而盲目地饮用冬瓜荷叶茶。
荷叶茶是一种保健茶，利用天然荷叶为原料，荷叶具有清心火，减肥等神奇的功效与作用。另外，荷叶茶还可以加入山楂，冬瓜等，组成不同的荷叶茶，发挥不同的功效。
品，细品，茶叶网cy260.com的优秀编辑为您独家提供优质茶文化相关文章，《绿瘦又一研发成果：荷叶茶的时尚减肥能源》一文将帮助你了解茶叶种类相关方面的知识，如果还想进一步了解关于2022茶文化方面知识请访问荷叶茶专题。
