荷叶茶。
荷叶山楂茶做法荷叶山楂茶的功效
荷叶山楂茶是一种很好的保健养生的茶，那么荷叶山楂茶做法是怎样的，荷叶山楂茶有什么功效呢?下面就这一问题做一介绍。
做法一：材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
作法:将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
功效:此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。
做法二：材料
荷叶………12克
山楂………10克
绿茶………4克
做法
1.将上述材料放入锅中，加入适量清水煮。
2.煮沸后去掉渣子，取茶饮用即可。
功效：有效降低血压与胆固醇。
自制中药减肥茶配方轻松喝出窈窕身姿
西湖龙井问荆茶可活血化瘀
关于八种保健茶的制作应用以及功效
精选阅读
山楂荷叶茶的功效是什么山楂荷叶茶的做法是什么
山楂荷叶茶的功效是什么?饮山楂荷叶茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。那么山楂荷叶茶的做法是什么？
山楂荷叶茶的功效：
山楂荷叶茶祛痘效果佳：痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。
1.处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂)。
2.处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂)。
山楂荷叶茶的做法：
1、方法一
【材料】山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
【做法】将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
2、方法二
【材料】山楂50克，干荷叶30克，冰糖适量。
【做法】干荷叶洗净后，用水泡10分钟，山楂煮软后捏去籽，准备冰糖，锅中倒入荷叶水，放入山楂煮15分钟，放入冰糖不停搅拌，放入荷叶煮5分钟即可。
3、方法三
【材料】山楂干15克，荷叶干品15克，决明子10克。
【做法】将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。
【作用】山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。
冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶，荷叶干品15克可换成鲜荷叶1张。
4、方法四
【材料】山楂干15克，荷叶干品15克，陈皮10克。
【做法】将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘，将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开加入冰糖继续煮5分钟即可关火，闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
饮用注意事项：
1、胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
2、尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。
3、空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
山楂荷叶茶的减肥功效与做法
关于山楂荷叶茶的减肥功效主要是因为山楂荷叶茶可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此山楂荷叶茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟（中，晚都可以），喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。
关于山楂荷叶茶的几种制作
山楂荷叶茶的制作方法一：干荷叶一把（约10克）、干山楂20克（约15片）、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml（此为一人量，孕妇禁服）；
山楂荷叶茶做法：将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
山楂荷叶茶的制作方法二：荷叶…12克、山楂…10克、绿茶…4克；将上述材料放入锅中，加入适量清水煮。煮沸后去掉渣子，取茶饮用即可。山楂荷叶茶的功效有效降低血压与胆固醇。
山楂荷叶茶的制作方法三：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。山楂荷叶茶的减肥功效可以降体脂，可以预防肥胖症。
荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己制作陈皮。
山楂荷叶茶的功效有哪些？
山楂荷叶茶的保健价值多，能够健胃消食，还可以帮助散瘀，荷叶又具有消水肿以及利尿去湿的效果，但是要注意入伏哦是胃酸过多的人，或者是脾胃虚弱的人不能够喝。
一、作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。
二、小贴士
冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
三、不宜人群
胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者，及服用滋补药品期间忌服用。
尽量少吃生的山楂，尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服。
空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。
四、配方应用
山楂荷叶茶祛痘效果佳：痘痘(痤疮)患者可以喝适量的山楂荷叶茶，能够消油解毒除湿。
1.处于青春期，痘痘以毛囊性丘疹为主，油脂分泌多，爱吃油腻食物的患者可以用枇杷清肺饮(枇杷叶12克，桑白皮15克，夏枯草、连翘各9克，银花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1剂)。
2.处于青春期，痘痘很严重，脸上有疙瘩、囊肿，油脂分泌多，大便干的，可以用五味消毒饮(金银花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述药材加水600毫升，煎取200毫升，加黄酒10毫升，热服，盖被汗出为度)或茵陈蒿汤(茵陈蒿12克、栀子9克、大黄9克，水煎服，每日1剂)。
甘草山楂荷叶茶功效
山楂是大家经常会在生活中接触的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一种水果，一次不能吃太多，太多话也是不利于肠胃消化的，甘草和荷叶是生活中一种很常见的药材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其实不光是这样，甘草山楂荷叶茶的功效也是非常丰富的，尤其是可以治疗许多的疾病。
方法一
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
山楂荷叶茶
山楂荷叶茶
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可去渣饮用。
方法二
食材
主料
辅料
山楂：50g干荷叶：30g
冰糖：适量
时间与份量
准备时间
制作时间
用餐人数
10分钟内
10分钟内
1-2人
步骤
1、干荷叶洗净后，用水泡10分钟。
2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。
3.锅中倒入荷叶水。
4.放入山楂煮15分钟。
5.放入冰糖不停搅拌。
6.放入荷叶煮5分钟即可。
方法三
主料
辅料
烹调时间
人数
山楂干15g荷叶干品15g
决明子10g
10-20分钟
1人份
做法
将所有用料放入壶中，加入适量沸水，冲泡10~15分钟后饮用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷叶有利尿祛湿、消水肿的作用，而决明子有利水通便、降脂降压的功效，三种用料互为补充，让你轻松瘦身。
小贴士
冲泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月经期和孕期的女性不要饮用这款茶。荷叶干品15g可换成鲜荷叶1张。
方法四
主料
辅料
准备时间
做法
难度
山楂干15g荷叶干品15g
陈皮10g
半小时
煮
简单
1、将荷叶、山楂、陈皮用清水浸泡2分钟后，洗去飞尘。
2、将荷叶、山楂、陈皮放入锅中，加入清水浸泡30分钟后，大火烧开
3、加入冰糖继续煮5分钟即可关火。
4、闷10分钟后过滤出茶水即可饮用。
要知道甘草中具有止咳化痰的功效，山楂可以健脾开胃，同样也是一种中成药，荷叶是一种水生水长的植物，但也可以纳入中药当中，用甘草山楂荷叶泡的茶可以止咳化痰，清热解毒，同样对止血止痛效果是非常好的。
山楂荷叶决明子茶减肥方法
茶对人体的帮助比较多，常喝茶对预防疾病上有很好帮助，例如高血压、糖尿病茶，这些疾病都是可以进行预防，而且本身有这样疾病人群，选择喝茶也是可以缓解的，茶也是可以进行减肥，不同茶在减肥帮助上，也是有所不同，山楂荷叶决明子茶减肥是不错之选，对山楂荷叶决明子茶减肥方法怎么样呢？下面就详细介绍下。
山楂荷叶决明子茶减肥方法：
山楂和决明子有消食降脂的功效，泡水喝可以减肥，不大会增加食欲，如果配合荷叶一起喝效果更好，大部分减肥茶的主要成分都含有决明子、荷叶、山楂。但是也要配合健康的饮食与合理的运动，才可以减肥成功哦。山楂主要是有健胃消食的作用，其余两种是利水消脂的，如果没有慢性的疾病史，肝肾功能良好的话，是可以服用的，可以达到减肥的效果。但是服用时间不宜过长，耗伤人体的正气。
决明子、山楂、荷叶泡水的天然茶饮，与含糖饮料比起来，喝天然茶饮的热量更低，从这个角度讲有利减肥。荷叶山楂决明子是可以减肥的，不需要担心的.决明子不需要炒得，就是在药店里直接买的草决明就可以的.这里还有一个不错的减肥茶饮，可以有效减肥以及降血脂.提供给你，山楂6克大黄6克草决明5克枸杞6克泡水代茶饮，效果也是不错的.减肥主要是建议控制饮食，多做运动，这样既健康又不容易反弹，比较适合像您这样不是很胖的人来减肥.注意不要节食，不要过量运动。
泡这个不需要什么注意什么量的，因为都是重要成分的，最身体没什么坏处的，还有泡的时候放三四朵玫瑰花，一般在超市可以买到的那种花茶就行，不仅减肥还可以美容，如果你觉得难喝的话，可以在里面放些蜂蜜！喝这个要坚持，效果虽然比较慢，但是没有副作用的，不用担心。
在对山楂荷叶决明子茶减肥方法认识后，选择山楂荷叶决明子茶减肥，也是要长期的进行，利于达到减肥效果，而且对这样茶喝的时候，每次也不能过多选择，否则对身体会产生负担，尤其是在晚上的时候，对这样茶喝的时候，更是要适量的进行。
夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗
在我们的现代生活中，很多朋友都喜欢在平时给自己泡上一杯茶，荷叶山楂茶是我们平时比较常见的一种茶，不过也有很多朋友对这类茶不是特别了解，但是对于要减肥的朋友来说，这可是一种难得的好东西，很多人用这种茶来减肥和养生，那么夏季喝荷叶山楂茶能减肥吗？
山楂茶是一款养生茶疗，主要原料有山楂和茶叶，具有消食化积，降脂减肥等功效。山楂能促进肠道蠕动，是健胃消食的不二选择，但是其减肥效果比起来则大不如荷叶灰。拿老百姓常用的一句话就能概括荷叶灰的特点，四个字，“升清降浊”。服用荷叶灰后清气上升、浊气下降，体重自然就减轻了，而且神清气爽。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售，价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。
另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
原料：干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml
做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
提醒：
体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。注意：此茶饮孕妇禁服。
荷叶山楂茶减肥效果如何
荷叶有顺脾理胃的效果，山楂有去油腻、助消化的作用，因此二者在一起做的茶饮料具有一定的减肥效果，同时对调养身体、保健肠胃都有很好的作用，虽然它有一定的减肥效果，减肥是需要综合方法来进行的，因此这种茶饮料也只是起到一定的辅助效果，还是要通过运动锻炼与科学饮食来进行。
另外，薏米可以帮助排除体内废物，促进新陈代谢。用薏米入茶可清热，对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良，调气健脾。
原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml
做法：
1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶
3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。
该茶对身体具有一定的调养效果，因此对于体重较重，身体肥胖的人士都可以适当的喝一些，能够起到去脂和减肥的效果，尤其是在过年过节大鱼大肉的时候，能够清肠道，促消化。但是对于一些体质寒凉的人群应该少喝，孕妇要禁服，避免出现负面影响。
红枣枸杞山楂茶的做法
随着生活水平不断的提高越来越多的人开始注重自己的身体健康了，于是养生保健也得到了很多人的认可，我们都知道很多疾病都是由于我们的一些不良生活习惯日积月累出来的，尤其是很多上班族整天忙于工作，身体特比容易出现很多的问题，比如贫血眼部疲劳等，但是平时多喝些红枣枸杞山楂茶就能有效的帮助我们缓解，下面我们一起了解下红枣枸杞山楂茶的做法。
红枣，补益脾胃，养血安神，益气生津，滋补肝胃，降胆固醇。
佝杞，明目，尤其是适合我们这类整天呆在电脑前的人食用。佝杞多糖和茶叶多糖混合物具有增强Ⅱ型糖尿病模型动物胰岛素的敏感性，增加肝糖元的储备，降低血糖水平。能防止餐后血糖升高，提高糖耐受量。
山楂，可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、改善微循环，扩张血管和降血压、降低胆固醇等。
红枣枸杞山楂茶的做法：
做法一
材料；红茶3克、枸杞12克。做法；将两种材料放入杯中，以沸水冲泡。
做法二
取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡。
功效;可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状
红枣枸杞山楂茶的做法是非常简单的，但是它的功效确是相当的了得，平时很多上班族可以在办公室准备些红枣，枸杞，山楂，平时用来泡水喝，这样能有效的帮助我们缓解一些身体上出现的症状，但是值得注意的是红枣枸杞山楂茶虽然有很多功效，但是它不能代替药物进行治疗疾病。
荷叶乌龙茶的做法，荷叶乌龙茶的功效
乌龙茶作为中国的历史名茶，是一种营养价值非常高的茶叶；荷叶茶作为一种在我们的生活中非常常见的茶叶，两者都是可以帮助减肥的，是很多的人都喜欢喝的茶饮，那大家知道荷叶乌龙茶的做法吗？不知道的话下面小编就给大家具体的介绍一下吧！
荷叶乌龙茶的做法
1、主要食材：乌龙茶15克；其他食材：干荷叶15克。
2、做法步骤
（1）、将干荷叶、研为细末，混入茶叶中。
（2）、取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。
乌龙茶的功效
1、延缓衰老
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶SOD，大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等，有助于使这种斑状增生受到抑制，使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清，从而抑制动脉粥样硬化。
3、防癌抗癌
茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚主要是儿茶素类化合物，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。
4、有助于预防和治疗辐射伤害
茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
5、抗菌杀毒
茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。中国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
6、美容护肤
茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
7、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
8、利尿解乏
茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
荷叶茶的功效
1、静心安神
荷叶茶具有静心安神的作用。科学研究表明，荷叶对紧绷的神经具有安抚的作用，可以缓解压力，平心静气。
2、驻颜益色
荷叶茶还能够养颜美容，荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持肌肤的美丽。
3、清热解暑
荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，适用于治疗暑热烦渴。
4、降压利尿
常喝荷叶茶，还可以利尿、消水肿，更可扩张血管、降血压，对于体内水分代谢异常、下肢水肿、高血压有效。
5、减肥瘦身
荷叶茶还能够加强脂肪代谢，使肠胃畅通，将毒素排出体外，达到减肥瘦身功效，轻松保持曼妙曲线，肥胖者可以常喝荷叶茶。
6、降血脂
荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，具有降血脂、降胆固醇的作用，对高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病有一定治疗效果。
7、缓解便秘
荷叶中含有荷叶碱，会对肠道形成刺激，促进肠道排便。有便秘迹象的人每天喝荷叶茶，可以使大便畅通。防治心血管疾病。
总之，荷叶茶能起到促进肠道蠕动，排出毒素、排水利尿，健康消脂等作用，作为减肥的饮品是非常不错的选择。而乌龙茶也有类似的功能，所以很多爱美的女性就希望将两种茶放在一起泡制饮用，希望能达到事半功倍的作用！
蜂蜜山楂茶的做法教程蜂蜜山楂茶的禁忌
山楂吃起来酸中有甜，做出来的糖葫芦深受大人和小孩的喜爱，在我国各地广为流传。其实，山楂还有其他的吃法，可以将山楂和当归一起泡茶，可以消瘀祛斑，也可以将山楂和蜂蜜一起煮茶，可以促消化、助排便。蜂蜜山楂茶的做法其实非常简单，自己动手也可以做。
蜂蜜山楂茶的做法教程
1、先将山楂放到清水里面浸泡十分钟左右，再将其在水龙头下面冲洗干净，这样可以将上面残留的农药都洗掉。接下来，要将山楂里面的核去掉。用到将山楂切成两半，再用手将里面的核拿掉就行，这样就方便之后将其打碎。
2、接下来，将山楂放到干净的盆子里面，加入适量白糖。如果喜欢吃酸味，可以少加点糖，喜欢吃甜味的，可以多加些糖。再将山楂放到锅子里面，隔热蒸十五分钟左右。将蒸好的山竹拿出来，放到玻璃罐子里面保存。想喝的时候，将山楂放到搅拌机里面搅碎，加入蜂蜜一起喝就行。
蜂蜜山楂茶的禁忌
1、不要过量饮用
蜂蜜山楂水具有润肠通便、减肥瘦身的功效，很多人都爱喝。不过，蜂蜜山楂水不可以多喝，因为我山楂具有促消化的功效，对胃液的分泌有促进作用，如果过量饮用蜂蜜山楂水，可能h会导致胃酸过多，导致胃部出现不适症状。
2、不要用开水冲泡
在冲泡山楂蜂蜜茶的时候，最好不要用刚开的水来冲泡，因为蜂蜜不耐高温，过高的温度，会将蜂蜜里面的营养成分破坏掉，不利于滋补身体。此外，不要空腹喝山楂蜂蜜茶，因为蜂蜜本身就不能够空腹吃的，空腹吃山楂蜂蜜茶会给身体带来不好的影响。
山楂大麦茶的做法
山楂，酸酸甜甜的，不仅有开胃消食的功能，还有助于我们胃的保养。大麦茶呢，现在已经是流行于全国各地的一种保健饮品了，不仅可以去油腻，还能健胃消食。今天呢，主要是想和大家介绍一下山楂大麦茶的做法，山楂大麦茶有减肥的功效哦，要减肥的朋友可以试一试哦。
“大麦味甘、性平，有去食疗胀，消积进食、平胃止渴、益气调中、促消化，实五脏、化谷食之功。”饱食后，喝杯大麦茶不仅可以去油腻，促消化，还有养胃、暖胃的作用。
在开胃消食的中成药里，山楂算得上是“最刮油”的一个。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，有助消积化滞。
材料：大麦茶10g左右，山楂5颗左右
做法
1.准备好原料，我用的是烘焙型的大麦茶，炒的更焦些的
2.这个不是泡的，用锅煮的，等水开后丢入大麦和山楂，3分钟后关火，焖1分钟就可以了。
3.放置一会后，山楂的果肉会变软，本身的颜色会相溶到大麦里面，冲淡了大麦茶本身的汤色，会的变很淡。
山楂是传统的消食药，历来主要将其炮焦(焦山楂)，用来消导各种肉食油腻的积累。山楂性平和，生熟皆可消食。除此之外，生山楂还可活血化瘀以消瘀滞，西医学认为其能降血脂，扩张血管而降血压，对心脑血管疾病中瘀血症状、血管硬化、血脂高、冠状动脉供血不良都有效果。超市中有山楂糕、山楂片、山楂干，建议直接买山楂片泡水喝比较好，酸酸甜甜的促进消化，不会让你的肚子那么胀了。
大麦茶在东北地区比较流行。东北菜大多数都是浓口味的，而且肉菜居多，大麦具有健脾消食、减肥、助消化的作用。开水煮沸，放入一包大麦茶，再煮5~10分钟左右即可饮用，不愿意煮的用开水泡15分钟就可以喝了，但煮的比较香。
以上呢，就是要和大家介绍的关于山楂大麦茶的做法以及它的功效，大家可以了解一下，也希望的分享对大家有所帮助。想要减肥的朋友们，你们不妨可以试一试，每天泡一杯山楂大麦茶来喝，既可以健胃消食，还有减肥的功效，一举两得。
枸杞荷叶茶的做法
在我们生活中有很多人被肥胖困扰着，肥胖不仅严重的影响着我们的自身形象，同时也对严重的影响着我们的身体健康，有时候减肥不仅只是为了变得美丽，更是为了能够拥有健康的身体，很多对健康理念的认识越来越高，通常会选择一些健康的减肥方法，枸杞荷叶茶就是比较利于减肥同事又能帮助我们调理身体的减肥方式，下面我们一起了解下枸杞荷叶茶的做法。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维生素、必需氨基酸及亚麻油酸全面性地运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化。
说起荷叶，大家最熟悉的莫过于减肥瘦身的功效了。荷叶瘦身是目前最流行的减肥方法之一，也是最健康合理的减肥方法之一。如果你想瘦身减肥，还想消除疲劳，保持容颜，那么今天介绍给您的枸杞搭配荷叶，您一定得好好学学哦。
枸杞荷叶茶的做法：
1、枸杞荷叶茶
原料：枸杞8克，干荷叶15克，冰糖适量。
做法：将枸杞用水泡法后，与洗净的干荷叶一起用开水冲泡，加盖焖几分钟之后，加入适量的冰糖即可饮用。每天坚持代茶饮用，不仅可以达到减肥瘦身保持身材的目的，还能轻轻松松带走您的疲劳，还您饱满的精力。
2、枸杞荷叶粥
原料：枸杞15克，干荷叶50克，粳米200克，冰糖适量。
做法：先将枸杞用水泡法备用，粳米淘洗干净，干荷叶用水洗一下。锅里倒入，放入干荷叶，大火烧开后继续煎煮半小时后，捞出干荷叶。加入粳米煮成八成熟时，加入备好的枸杞，再继续煮开即可。最后放入冰糖调味，如果是糖尿病人最好不要加冰糖。
拥有美丽的身体是比较重要的，但是拥有健康的身体是更重要的事情，通过对枸杞荷叶茶的做法的了解，我们平时在减肥的过程中一定要选择健康自然的减肥方式，不要总是选择使用药物减肥，药物虽然能够很有效的帮助我们减肥，但是存在一定的副作用。
柠檬荷叶茶做法
荷叶，对于女性朋友来说，它的功效大家都应该很清楚吧。最大的功效就是可以减肥。柠檬呢，虽然很酸，但是呢，柠檬含有很多种类的维生素，对我们人体是非常有益的。今天呢，主要是为大家介绍一种花茶——柠檬荷叶茶的做法，想要劫匪的朋友不妨可以试一试哦。
荷叶有利尿、通便、消脂、健脾升阳的功效。主要成分有荷叶碱，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收并改变饮食爱好，从根本上减重，并更有效的控制反弹。
做法：
1准备原料：荷叶，柠檬干，菊花
2壶里面放入600ml水，烧开
3荷叶撕成小块块，洗净，放进水里
4菊花洗净放进水里，盖上盖子，静置5~6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)
5柠檬片洗净放入杯子
6水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳)
“荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种养生食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
有减肥瘦身、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。
经常饮用可降血压、降血脂，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
以上呢，就是今天想要为大家介绍的关于柠檬荷叶茶的做法，以及柠檬荷叶茶的功效，希望对大家有所帮助。想要减肥瘦身的朋友不妨可以试一试，每天泡上一杯柠檬荷叶茶，既可以减肥，对我们的身体也很有好处，这是一举两得的事情。
品，细品，茶叶网cy260.com的优秀编辑为您独家提供优质茶文化相关文章，《荷叶山楂茶做法荷叶山楂茶的功效》一文将帮助你了解茶叶种类相关方面的知识，如果还想进一步了解关于2023茶文化方面知识请访问荷叶茶专题。
