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茶在人们的日常生活中扮演者不可或缺的角色。一般来说,有些病人、孕妇不宜饮茶,即便是平常人,在饮茶方面也要有所选择。我们应该按照不同的体质选择不同的适合自己的茶,不同体质喝茶有秘诀。那么如何选择一款有益健康的茶品呢?比如,绿茶治疗上火,花茶防抑郁,红茶预防流感,乌龙茶缓解干燥等,不同的茶叶是对应不同情况而定的。现在来看看如何选用适合自己的茶品吧!

一、绿茶治疗上火

绿茶是未经发酵的茶叶,性寒,具有清热解毒,去上火,生津止渴,降脂等功效,还能快速愈合轻微胃溃疡,有效预防血管硬化。平时喜欢抽烟喝酒,容易上火的人可以多喝绿茶,体型较胖的人也可以喝绿茶,帮助减肥,肠胃虚寒的人就不适宜喝绿茶。

二、红茶预防流感

红茶甘温,茶叶中富含蛋白质和糖分,能生热暖腹,有效增强人体抵抗力。经常饮用红茶或者用红茶漱口,能有效预防流感。不同症状喝茶有秘诀,科学研究表明,红茶可减少心脏病和中风的发病率,冬季是心脏病和中风多发季节,因此,老年人可在冬天喝上一杯红茶,既能暖身也能预防疾病,红茶还能降低皮肤癌,预防骨质疏松等。冲泡红茶时投茶量最好是4克左右,一定要热饮,现泡现喝最好。若是冲泡时间太久,口感和营养都会变差。红茶是发酵茶,刺激性较弱,肠胃不好的人可以多喝红茶。

三、乌龙茶缓解干燥

不同症状喝茶有秘诀,乌龙茶能缓解干燥。乌龙茶是半发酵茶,介于红茶与绿茶之间,既有红茶浓鲜味,又有绿茶清芬香,温热适中。乌龙茶具有生津、润喉的作用,秋季天气干燥,人会出现嘴唇干燥,口干舌燥的现象,这个时候喝上一杯乌龙茶,可以有效缓解干燥。而且乌龙茶能很好的分解脂肪和蛋白质,能减少肝脏脂肪堆积,有效预防脂肪肝。

四、花茶防抑郁

花茶可以强健四肢,安神健脾,清热解暑,还能有效防抑郁。女性在月经期前后以及更年期容易产生抑郁心情,一般情况下会变得烦躁、易怒,这个时候喝花茶可以消除郁闷,再好不过了。不同症状喝茶有秘诀,如玫瑰花茶,茉莉花茶,金银花茶等可以预防胃痛,治疗痢疾,对于咽喉肿痛也有明显的疗效。

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