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最近感冒的人真是一茬接一茬，寒潮迟迟不走，大家也只好注意保暖，喝点姜茶抗感冒了。姜茶可谓是中国人最传统的一种预防感冒的养生茶饮了。一旦淋了雨、吹了风，有点感冒咳嗽的症状，长辈就会赶紧煮一杯姜茶来让你喝下去，但是感冒能喝姜茶吗?
姜茶是用生姜切丝，加水、红糖煮开后制成的一种茶饮，具有驱风邪、发汗、防感冒的功效。但是感冒也有不同的症状，感冒一般分为两种：风寒感冒和风热感冒。风寒感冒就是风邪侵体所导致的，也就是所谓的着凉，具体症状是身体寒冷、低烧、头痛、身体痛、鼻塞、就、流清鼻涕、咳嗽等，主要可以采用辛温解表的方式来治疗，也就是喝姜茶、喝热汤或热粥，让身体出汗，驱散风邪。
而热感冒的症状则与风寒感冒不同，一般是由于风热之邪侵体所致，具体的症状有发热、头痛、发汗、咽喉疼痛、咳嗽、多痰、鼻塞、口渴等，风热感冒主要采用辛凉解表的方式来治疗，可以吃一些荸荠、绿豆、苦瓜、豆腐等清凉解毒的食物，也可以喝一些薄荷茶。
感冒能喝姜茶吗，如果是风寒感冒就可以喝一些姜茶来发汗，但是如果是风热感冒就不适合了，喝下去反而会加重上火、咳嗽、咽喉疼痛等症状。感冒时，最好不要喝带有茶多酚的茶水，具有发散功效的花茶也不适合饮用。感冒喝茶要对症，感冒时可以喝一些富含维生素C的果茶来帮助提高身体的免疫力，促进感冒尽快痊愈。
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苦丁茶有哪些功效 止咳喝茶要对症
苦丁茶是一种常见的养生凉茶，在老广州的凉茶铺子里时常出镜。中国人喝苦丁茶的历史最早可以追溯到东汉，东汉的史书中记载道：“南方有瓜卢木(即皋芦)，亦似茗，至苦涩，取火屑，茶饮。而交广(即两广和越南一带)最重，客来先设，乃加毛茸(绿茶的一种)。”那么苦丁茶的功效有哪些呢?
中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。古人早就有饮用苦丁茶来降火养生的习惯了。李时珍就曾记载过：“苦，平，无毒。南人取作茗，极重之。.今广人用之，名曰苦登，...。.煮饮，止渴明目除烦，令人不睡，消痰利水(即利尿)，通小肠(即治结肠炎)，治淋，止头痛烦热，噙咽(即去痧利喉)，清上膈(即清肺)。”
以上是中医的说法，来看看西医是怎么解释苦丁茶功效的吧。现在药理研究证明，苦丁茶中含有咖啡碱、皂甙、鞣质、苦味质、维生素及人体必需的多种氨基酸，饮用苦丁茶具有降三高、杀菌、增加心肌供血、预防动脉硬化等作用。饮用苦丁茶，可以治疗口感、上火、便秘等症状。
苦丁茶的功效还在于治疗慢性咽炎。在教师、主持人等各种岗位，常常会出现用嗓过度的情况，就会导致咽喉嘶哑、有痰、口干舌燥等症状，而且由于精神高度精神、疲劳，还容易引起抵抗力下降、疲劳、烦闷，常喝苦丁茶，可以缓解咽喉肿痛，预防慢性咽炎，还可以振奋精神，增强身体的抵抗力，令人精神充沛。
苦丁茶虽然可以止咳，但是需要在对症的情况下才可以起效。有些人每当咳嗽时，就不管三七二十一的喝一杯苦丁茶了事，但是在不对症的情况下，很可能会加重症状。例如患有风寒感冒时也会导致咳嗽，但此时应该喝一些红糖姜茶来发散寒气、缓解咳嗽，苦丁茶的功效却是清热降火，茶性偏寒，这个时候喝苦丁茶就会起到反效果。
感冒就别喝苦丁茶
茶，不仅是我国人民日常饮用之品，也为世界人民所喜爱。中国是茶的故乡。早在公元前2737年的《神农本草经》一书中就曾提到：「神农尝百草，日遇七十二毒，得荼(古茶字)而解之。」《本草纲目》说茶「苦寒无毒，性冷。有驱逐五脏之邪气，镇神经、强壮精神，使人忍饥寒，防衰老之效能。
经期女性、肠胃不好等都不宜饮用
上火了喝点苦丁茶，已经成为很多人的习惯。生活中还有不少人偏爱它那种苦尽甘来的味道。
苦丁茶的药用效果非常明显，中医认为，它具有散风热、清头目、除烦渴的作用，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明，苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素，还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用，因此备受中老年人的青睐。但苦丁茶并不是什么人都能够随便喝的，这一点往往为大家所忽视了。以下几种人喝苦丁茶时应该悠着点：
风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
最后需要提醒的是，据《中药大辞典》界定，苦丁茶由枸骨、大叶冬青这些植物制成。而动物实验证实，枸骨具有抗生育的作用，因此，怀孕了及近期准备要小孩的人最好不要喝苦丁茶。
如今的时尚一族都爱玩个“混搭”，花草茶似乎也要加入“混搭”的队伍，花草茶搭配最多不要超过3种，要搭配合理。
不同的花草茶有不同的属性，性寒凉、性温热、性平，不同体质的人要根据自己的体质选择。热性体质的人，宜选用性寒凉的花草，而虚寒体质的人则适用性温的花草，性平的花草则大多数人可选用。性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等，性温的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等，性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。
药性温的花草最好不要和性寒的花草搭配饮用。在搭配时，最好是在中医师的指导下合理地饮用。由于每种花草茶中都含有各自的性味，这些不同的性味很有可能相克，这就很容易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性，严重者引起心慌、头昏等不良反应。
花茶搭配得越多其功效越多，同时对身体造成的不良影响也就越多。例如，在风寒引起的感冒和女性月经期间本就不能饮用性寒的花草茶，而搭配的不合理，将性寒的花草做了大量的搭配，就将引起感冒的久治不愈难以恢复，经期女性则会影响经血的正常排出，日久引起血瘀、血滞等。
喝姜茶会上火吗 女人喝红糖姜茶有什么好处
姜茶是我国自古以来就流行的一款养生保健茶饮，在古代中医常常用姜切碎煎汤来驱散风寒、治疗感冒。大家经常在冬天或者下雨的时候受寒，感到鼻塞、感冒时，往往就会喝一碗热辣的姜茶来发汗驱寒。但是姜茶的味道偏于辛辣，而且能暖身、暖胃，大家不免担心喝姜茶会令人上火。喝姜茶会上火吗?
喝姜茶会上火吗?姜味道辛香，能够疏散风寒、温肺止咳。姜茶是用生姜带皮切碎，加入少许茶叶，一起加水煮成茶汤，在饭后饮用可以发汗解表、温肺止咳，对于初期感冒、伤寒和咳嗽等症状的疗效显著。姜茶不仅是中国人爱喝，也是英国人喜欢的一种饮料，英国姜茶的做法和中国人的姜茶差不多，就是在英式红茶里放几片姜，然后焖上十多分钟就好了。
喝姜茶会上火吗? 从中医角度来说姜茶有暖身的作用，喝姜茶可以增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，还能促使体内的毒素排出。而且喝姜茶能够改善手脚冰冷的症状。而且姜味辛性温，长于发散风寒、化痰止咳，只是姜茶偏于温热，如果本身就是热性体质或者已经有喉咙疼痛、上火的症状，再喝姜茶就可能加剧这种症状了，这也就是为什么大家会担心喝姜茶上火的原因、
喝姜茶会上火吗?如果是正常的体质喝姜茶是不会上火的，而且到了冬天就手脚冰凉、脸色苍白的女生，常喝红糖姜茶可以令血液循环加快，身心温暖。红糖姜茶的做法也非常简单，将生姜洗干净切碎，加入适量的红糖放入锅里煮开，倒出来趁热饮用就可以了。需要注意的是姜茶应该趁热饮用才最有效果。
知识普及，儿童能喝茶吗？
中国传统的茶道文化，让不少人表现出对茶的情有独钟。但在日常生活中我们却很少见到儿童饮茶，一来孩子可能不喜欢茶的苦涩味，但较“严重”的原因是人们认为，茶有一定的刺激性，不利孩子的生长发育，会伤儿童脾胃。其实，这些认识是片面的。小编认为对学龄前的儿童来说，适量的饮茶还是有一定的好处，其表现主要有一下6点：
1、补充营养
茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。
2、增进食欲
由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻，增加胃肠蠕动，促进消化液分泌，帮助消化，增进食欲。
3、防止肥胖
据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩，出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展，儿童适量饮茶，可以去腻减肥，轻身健体，防治心血管病。
4、排泄毒素
现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。
5、防治疾病
茶叶含氟量较高，加上茶多酚类化合物的杀菌作用及茶叶中的皂甙的表活性作用，共同形成了茶叶的防龋作用。另外，饮茶可以补充维生素C的不足，防止牙龈出血;茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质以保护儿童视力;茶叶具有清热、降火的功效，避免儿童大便干结，造成肛裂。
6、预防龋齿
饮茶儿童较少发生龋齿，这是因为茶叶中含有抗酸防腐物质———氟。茶叶中氟含量比其它植物高，绿茶含氟量比红茶多，老茶含氟量又比嫩茶多。茶叶在冲泡时，大约有2/3的氟溶入茶中。氟是一种化学元素，具有预防龋齿的功效。
铁观音茶叶能空腹喝吗 喝茶也有大学问
很多人都喜爱喝铁观音茶叶，由于经常喝铁观音茶叶能够给咱们的身体补充维生素、矿物质，所以说铁观音茶叶对咱们的身体健康来讲是有着极大的好处的。可是铁观音茶叶能空腹喝吗?有些专家指出，铁观音茶叶是不能空腹喝的，由于这么会给咱们的身体健康带来不良的影响。
铁观音茶叶虽好，并非人人都能喝。这是由于铁观音茶叶富含较多的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，特别自身就有缓慢胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会影响胃肠黏膜，本来胃肠功能较差的人更简单诱发胃病。铁观音茶叶能空腹喝吗?所以铁观音茶叶不能空腹饮用。
别的，铁观音茶叶中还富含较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统振奋，有神经衰弱、心脑血管病的病人应适当饮用。铁观音茶叶能空腹喝吗?铁观音茶叶在饮用的时分必定要记住不宜在睡前或空腹时饮用。
在咱们了解了铁观音茶叶能空腹喝吗之后，咱们必定要做到准确饮用铁观音茶叶，虽然铁观音茶叶十分好喝，也会给咱们的身体健康带来极大的好处，可是这种茶叶在饮用的时分也是有着必定的有关留意工作的，如果咱们盲目的饮用的话，那么只会致使一些负面的损伤呈现。
风热感冒的时候 可以泡杯紫苏茶
别说夏天不会感冒，一不小心就生病了。风热感冒和风寒感冒症状相似，都有鼻塞流鼻涕，不过风热感冒好的慢，还伴有嗓子干痛、头疼、发烧一类的问题，感染上这种病很难受。这个时候泡一杯紫苏茶，对治疗这种病再合适不过了。
紫苏叶泡水在日常生活中可以当做茶水来饮用，营养价值很高。中医方面认为，紫苏叶具有非常好的行气和胃和解表散寒的作用，所以如果身体出现了感冒或恶心想吐的情况，那么就可以服用紫苏叶治疗。搭配生姜的话，效果会更好。
除此之外，女性在怀孕期间如果出现了恶心想吐的症状，或者是吃了鱼蟹这些食物后发生过敏或者天热中暑的情况，那么喝紫苏茶也能够促进身体改善这些情况。此外，紫苏叶也具有较好的的发汗能力，患有了风寒感冒后，身体就会表现出怕冷的症状，服用紫苏叶帮助发汗，排出体内的毒素，能够很好的令身体恢复健康。在日常生活中，如果出现了脾胃不健康、胸闷气短的问题，紫苏茶也能够帮助治疗。平时在服用的时候，也可以将紫苏叶配陈皮、生姜、香附以及藿香等一起服用。
紫苏茶在中医学里也可以作为药用，所以在家中准备一些紫苏茶叶，风热感冒的时候泡一杯紫苏茶来喝，感冒就会好的快一些。
肠胃不好能喝苦丁茶吗？
苦丁茶不是什么人都能喝，很多人说胃不好就别喝茶，其实不然，胃不好可以喝茶，但找到适合的茶就不会让胃病患者感觉不适，那么下面就带大家了解下，胃不好能喝苦丁茶吗?喝什么茶好呢?
肠胃不好少喝苦丁茶
喝点苦丁茶降火已经成为很多人的习惯。对此，北京中医药大学养生室教授张湖德告诉记者，从中医的角度来说，苦丁茶具有散风热、除烦渴的作用，当人们有口舌生疮、咽喉干痛、两眼红赤、流鼻血等问题时，喝一段时间的苦丁茶，会有很好的效果。
但是身体若是有因寒引起的病症则是不适合的，因为苦丁茶名为茶实为药，性寒凉，肠胃不好的人最好少喝。此类人群常常存在不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，喝苦丁茶则会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对较弱，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等症状。
喝什么茶好？
普洱茶
普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。
研讨还发现，普洱茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的成长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。
普洱熟茶和黄烷醇类化合物能够增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。
黑茶
膳食营养黑茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶之说。
黑茶的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化。日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。
中国西北少数民族人民的食物结构是牛、羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效有很大关系。
红茶
人在没吃饭的时分饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而 红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不只不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有辅助效果。
茶是醇和、适胃而令人愉快的饮料，喝茶能帮助消化，减轻饱食之后的不舒服感觉。
孕妇能喝铁观音吗 喝茶前应从哪几点入手
许多女性在怀孕前期，容易疲劳而且没胃口，所以极想来一杯提神茶换换状态。这时候，铁观音就成为很多人优先考虑的对象了。然而，大家有没有想过，孕妇能喝铁观音吗?
对于这个问题，小编觉得应从以下几点入手：
1.铁观音的成分有哪些
若想知道孕妇能喝铁观音吗?我们必须先了解其基本成分有哪些。经科研证明，铁观音茶里主要是由茶单宁、咖啡因、矿物质这3种基本成份组成的。其中茶单宁是茶叶所特有成分，具有苦、涩味及收敛性;咖啡因是构成茶汤滋味的重要成分;矿物质则包括丰富的钾、钙、镁、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮等。
2.铁观音的功效有哪些
铁观音含有2%至5%的咖啡因，属于浓茶，具有较强的兴奋作用。因此，母体服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育，使其体重减轻。而另一方面，铁观音茶叶里的鞣酸，又可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不易被机体吸收的复合物，以致孕妇如果过多地品饮，就有可能引起妊娠贫血，也会增加胎儿出现先天性缺铁性贫血的概率。
3.铁观音的饮用时机
如果有孕妇在睡前饮用铁观音，会增加其心率和排尿量，导致失眠多梦，休息不好，不利于自身的健康;而若在临产期喝了过多的浓铁观音，还易引起产前体力不支，宫缩无力，诱发难产等状况，十分危险。
所以综上所述，孕妇能喝铁观音吗?答案是否定的。希望大家多多注意，切不要妄加尝试才是。
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