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身材,对于现在这个追求“颜值”的社会,尤其重要。神奇的化妆技术可以让一个人变美,但身材可是盖不住的,因此,减肥是很多不瘦人群甚是苦恼的事情。茶叶中含有清除脂肪等作用,被越来越多人所了解,减肥茶备受关注。那么到底减肥要喝什么茶,才具有明显的减肥效果呢?

减肥要喝什么茶:乌龙茶

乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,如铁观音,武夷岩茶等。因此,供减肥人士选择的品种跟口感也可多样。乌龙茶用开水冲泡就可以喝了,减肥期间因为吃的少,所以食物的残渣也会少,所以很长时间不会排便,这就会导致大便在体内的水分被吸收很多,导致大便干燥不易排出,导致便秘的发生,这个时候可以喝乌龙茶。

减肥要喝什么茶:绿茶

绿茶是未经发酵制成的茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。其中,绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积。因此,饮用绿茶,达到减肥功效。

减肥要喝什么茶:普洱茶

普洱茶属于黑茶茶类中的品种之一,其性质温和。胃里有积食不仅仅影响消化,也会影响到脂肪的代谢,导致脂肪在体内堆积不容易被排出体外,这个时候可以喝一点普洱茶,能够帮助消化,去除油脂,可以有效的帮助消化,促进脂肪的代谢。

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云南普洱茶知识:普洱茶真的具有降脂减肥的作用吗?


云南普洱茶知识:普洱茶真的具有降脂减肥的作用吗?

关于普洱茶降脂减肥的作用,不仅是被大众日常生活中日益增多的案例所证实,医学临床观察和各方面的科学研究结果也日益在揭示其作用机制。

巴黎亨利伦多医院贝纳尔贾可托教授在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血液脂肪过多的病人一天喝三碗云南普洱茶,一个月后发现病人血液中的脂肪几乎减少了四分之一。法国国立健康和医学研究所自上个世纪八十年代以来的临床试验表明普洱沱茶可降血脂,使20名血脂含量很高的病人在两个月内血脂下降了22%。昆明医学院对云南普洱沱茶医治66例高脂血症的疗效作了临床观察,并与疗效较好的降脂药物安妥明治疗的31例作对比,云南普洱茶的疗效还高于安妥明,其降低胆固醇的效果则与安妥明相似,且长期饮用无副作用。

日本《健康》杂志介绍,曲菌后发酵普洱茶可抑制体重增加,减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。台北荣总教学研究部和台湾大学食品科技研究所的研究者以普洱茶之水提物为试验材料,探讨了降血脂的效果,发现普洱茶能够抑制胆固醇合成,并可降低血中的胆固醇、三磷酸甘油脂及游离脂肪酸,增加粪便中胆固醇的排出。

法国巴黎圣安东尼医学系的研究结果揭示,凡饮用云南普洱茶的40%以上的病例,有不同程度体重减轻,年龄在40至50的病例效果更显著。对降低人体所含脂类化合物效果好的占34%,效果中等的占33%,对降低人体所含三酸甘油脂、胆固醇、血尿酸等有不同程度的作用,有30%的人降低了胆固醇。

因此可以说,长期饮用普洱茶有降脂、减肥的功效。

苦丁茶减肥功效与作用


比起价格昂贵的减肥茶,苦丁茶具备天然植物的保健作用,能降压、降脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用,是很好的减肥茶饮。

苦丁茶冲泡

冲饮苦丁茶的要点一是水要开,二是水质要好,最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。三是选用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。四是放的量要少,苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。虽然喝茶的浓淡因人而异,难以一概而论。但对于初次接触苦丁茶的人来说,如果以250毫升的沸水来泡2--3支茶芽,也许就会觉得太苦了。苦丁茶味道虽苦,但却可以减肥,这样的饮品真是难得啊。

苦丁茶的其它功效

散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。肠炎,水火烫伤,耳脓,乳痈初起,风热,,齿痛,肝火上炎,头胀目眩,耳鸣。苦丁茶的药用效果非常明显,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。现代药理研究则证明,苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素及锌、锰、铷等微量元素,还具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用,对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用,因此备受中老年人的青睐。

绿茶苦丁茶

补肾好茶大介绍 哪些茶具有补肾效果


无论是男性朋友,还是女性朋友,或多或少都存在肾虚的烦恼,很多人会重视肾虚应该吃什么食物。而对于功效多多的茶类饮品来说,其中也不乏具有补肾功效的补肾好茶,下面便是由肾虚问题朋友们的福利时间啦!

桂圆有补心脾、益气血的作用,红枣可养血安神。将桂圆和红枣泡成茶饮用,可滋补气血,当气血充盛时,发量就会较多,发色也会较黑且有光泽。具体做法为:桂圆12克、红枣15克。将桂圆和红枣一起放入杯中,加入500c.c.的热水冲泡,放凉后即可饮用。当然桂圆红枣茶不仅仅是补肾好茶,还能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养,是补肾好茶的首选。

具有滋补气血、固肾养精作用的合欢茶,合欢茶,原名“神仙馊茶”,系天然中草药和野生云雾茶经祖传秘方精制而成。其秘方出自清末民初在湘西南一带享有盛名的武师兼中草药医师刘祥和老先生的祖传。合欢茶中有效成份山茱萸、灵芝、熟地黄补肾养气功能十分明显,能全面恢复肾脏的各种机能,使肾脏精气充盈,恢复其细胞活性,对肾阳虚亏、肾阴不足,气血两亏所造成的腰酸腿软、耳聋耳鸣,面容憔悴、食欲不振等一系列肾虚症状有显著疗效。具体做法为,人参3克,牛膝2克,巴戟2克,杜仲2克,枸杞2克,红茶5克。用500毫升水煎煮上药至水沸后10~15分钟,即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。

另外,不得不提的补肾好茶,还有黑米茶。将黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分钟后,转小火,炒至黑米表层开裂露出白色的米心为止。最好现炒现用。若平时没有充足的时间,也可以一次多炒制一些,并将炒好的黑米装入盒中密封保存,且最好在一个月内用完。每次取炒过的黑米10克,依个人口味可以加3克红糖或红茶,用200毫升沸水冲泡,焖上10分钟后即可饮用。

苦丁茶能减肥吗有哪些功效?


苦丁茶有的人说听起来就很苦,其实苦丁茶并没有想象的那么苦,滋味苦后带甜甜的回味,而且苦丁茶还有很多的功效,对于女性很多朋友都是喝苦丁茶来减肥,那么苦丁茶到底能不能减肥呢,一起来看看吧~

苦丁茶能减肥吗

苦丁茶属于绿茶,是一种天然的茶饮品,具有保健和药用的作用,能散风热、清头目、除烦渴,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。最大的功效就是减肥,长期饮用会有减肥的效果。、

苦丁茶,看起来有点类似普洱茶,它具有一定的缓解人体内脂肪生成的速度的作用,所以它对减肥也是具有一定的作用的。

但苦丁茶性寒,不宜长期、大量饮用,想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外,肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者,女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。

苦丁茶泡制出的茶汤滋味是先苦(这种苦味是口感可接受的苦味),然后有微甜味味,无涩、辣、臭、酸及其他异味。苦丁茶极耐冲泡,冲泡多次后,甘苦味仍聚而不散,其口感仍然保持清爽、醇甘,不会变得清淡如水。

用纯净的开水浸泡过额苦丁茶,就算茶汤放置3至5天,通常都不会变味,而且滋味和口感跟当初的感觉一样。

冲泡后的茶渣(水已全部倒出)在杯中放置3天~5天一般不会霉变,重新冲开水,茶味尚存。这些特点,是其他茶叶,甚至添加的一些物质难以比拟的。

苦丁茶的功效

1.降三高

苦丁茶当药用时,对糖尿病、高血压,高血脂等疾病有非常好的疗效。平时把苦丁茶当作茶来饮用,从而预防相应疾病的发生,达到保健的效果。

2.增强免疫力

苦丁茶能双向调节机体代谢,增强人体免疫功能,具有清咽利喉、清热解毒、护肝解酒、消炎利便等功效;

3.消除口臭

茶叶之所以可以缓解口臭是由于茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌,而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。

4.帮助减肥

苦丁茶味涩,能起到很好的控制食欲的作用。经常饮用苦丁茶,有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作,起到缓解生成脂肪的作用,有一定的减肥功效。

长期饮用苦丁茶会有减肥的效果,但是还是要加强运动,这样效果才会很明显~

碧生源减肥茶效果如何 喝减肥茶有副作用吗


减肥茶就是利用茶叶中的鞣酸成分来解决很多人便秘烦恼,有清毒排油的作用,要说最火的减肥茶,那就是碧生源减肥茶了。这碧生源减肥茶效果到底如何呢?

碧生源减肥茶适合因为肠内积聚过多油脂毒素导致肥胖的患者。在服用碧生源减肥茶之后,排便通畅,所以肚子会变小。但是到底碧生源减肥茶效果怎么样?喝过的朋友都表达了不一的意见,有的人说还是有效果的,有的朋友却表示一点用也没有,还有朋友说产生了副作用。

碧生源减肥茶效果要是没有那没关系啊,但要是副作用损害人体怎么办?我们一起来看看碧生源减肥茶的副作用。碧生源减肥茶适合湿热体质的人服用,如果患者肠胃功能不好,或者是有体寒症状,平时常常拉肚子的话,那服用碧生源减肥茶后就会有明显拉肚子现象。

想要知道自己是不是适合喝减肥茶的话,我们可以在饮用碧生源减肥茶六个小时之后,观察排便次数,最好是每天排便3-4次最佳,如果喝了碧生源减肥茶之后频繁拉肚子,或者是腹痛,就应该将减肥茶用量减半。而如果这样还是拉肚子,那就是你的体质并不适合喝减肥茶,应该立刻停止服用碧生源减肥茶。

碧生源减肥茶效果如何?喝碧生源减肥茶还是治标不治本的,喝时候有效,但一旦停用就会无效,还是有很大依赖性的。所以说,想喝减肥茶减肥的同时,还是应当采取健康的运动以及控制饮食配合,这样才会有效果。另外小编建议,与其喝外面买的不知道到底加了什么的减肥茶,不如自制减肥茶,比如喝荷叶山楂茶等都是排毒素清肠胃的天然茶类,想了解更多可以到。

冬天喝山楂茶有哪些好处:减肥化痰的山楂茶


到了寒气袭人的冬天,市面上的当季水果就变得很少了,但是有一种水果却恰恰相反,在大雪纷飞的季节悄然成熟,这种水果就是山楂了。在冬天,大街上随处可见卖冰糖葫芦的小商贩,而水果摊子上,也是鲜红可人的山楂最为抢眼。冬天喝山楂茶有哪些好处呢?

在冬天由于寒冷,心脏很容易出现问题,前几天寒潮降临,有新闻报道说男子因为严寒,心脏难以承受而猝死。而冬天喝山楂茶的好处就在于增强心脏收缩能力,对于心输出量、降低心肌耗氧量等都有很好的功效,冬天常喝山楂茶可以令心脏强壮,预防心绞痛。

冬天的饮食通常比较油腻、辛辣,这是为了增加热量,帮助身体低于寒冷,但是这样的饮食就容易造成血压升高、肥胖等等,冬天喝山楂茶的好处还可以降血压,控制血脂。因为山楂有消食解腻、消除多余脂肪等功效,尤其是爱美的减肥女性和常喝酒的中年人,冬天常喝山楂茶可以预防脂肪肝,控制血脂。

冬天喝山楂茶有哪些好处,好处还在于活血化瘀。山楂可以活血、消滞,手脚易冰凉的人在冬天常喝山楂茶可以令身体温暖,山楂茶的泡法也很简单,将新鲜山楂切片,加水和适量红糖煮开即可,还可以加些红枣、桂圆、枸杞等行气补血的食材,喝下去能令人气血红润。

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2020生普洱茶的作用减肥消脂


普洱茶是中国茶叶中极具特色的茶类,在目前市场上的普洱茶商品分类上,按产品的特性,有自然分类和学科分类。自然分类即把未经渥堆发酵加工的晒青毛茶制成品俗称为普洱茶生茶。生普洱茶的作用有哪些?下面就跟小编一起去了解下吧!

生普洱茶的作用有哪些?首先,普洱茶生茶饼的颜色与香气-----茶饼中茶叶以青绿,墨绿色为主,有部分转为黄红色,通常新制茶饼味道不明显(这里说的味道不是茶汤的味道,是你直接闻饼面上的味道)若经高温,则有烘干香甜味.

普洱生茶的定义:大家一般称呼为生茶的,应该都是指没有通过人工发酵的普洱青茶。生茶初期(生厂1-2年内没有明显发酵转化的)减肥功效来自于因素

喝生普洱茶的作用,随着存放过程中的自然发酵转化(这一转化过程在南方高湿环境中来得很快,自然存放一年的饼就会有比较明显的变化),其减肥作用逐步开始由两个因素共同形成。人工发酵的普洱熟茶则是由以上两个因素共同起到减肥降脂的。

喝生普洱茶的作用有清理肠道,有降脂,降压和减肥功效,适合年轻人群,不过生茶的活性成分较多,因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

红茶具有诱惑性的十点,你知道哪些?


红茶,英文为Black tea,属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶”。红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。接下来我们来说说红茶具有诱惑性的十点

1、性温和。红茶是全发酵茶,比起绿茶白茶的不发酵,乌龙茶的半发酵,红茶在茶性上就比较温和,就类似将菜煮熟,比较容易消化。红茶甘温,可养人体阳气,可生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。

2、汤色诱人。虽说红茶是因汤色呈红色得名,但并非汤色很红的红茶就是好茶,因制作工艺或是茶叶拼配的不同,汤色也不会呈现的特别红艳,比较浅的红。有些红茶汤色似琥珀色,鲜艳明亮,有的红茶加了少许牛奶后呈姜黄色。

3、中国红茶品种多。日月潭红茶—产于宝岛台湾、至德及江西浮梁等地;滇红—产于云南佛海、顺宁等地;霍红—产于安徽六安、霍山等地;苏红—产于江苏宜兴;越红产于浙江绍兴一代;湖红—产于湖南安化、新化、桃源等地;川红—产于四川马边、宜宾、高县等地;英红—产于广东英德等地;昭平红——产于广西昭平县,宁红工夫产于江西修水一带。

4、成分多。红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。红茶在发酵过程中多酚类物质的化学反应使鲜叶中的化学成分变化较大,会产生茶黄素、茶红素等成分,其香气比鲜叶明显增加,形成红茶特有的色、香、味。

5、喝的方式多。红茶除了跟其他茶类一样泡着喝,它还可以用各种水果干果来调饮,用牛奶调饮为奶茶,它是包容性最好的茶。

6、根源在中国。红茶的鼻祖在中国。

7、产地广。世界上红茶的品种很多,产地也很广,除中国以外,印度、东非、印尼、斯里兰卡也有类似的红碎茶生产。主产地在中国、斯里兰卡、印度、印度尼西亚、肯尼亚。

8、明双目。红茶内所含的儿茶素和维生素可以有效缓解眼部疲劳。

9、生津清热。夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

10、提神消疲。红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

苦丁茶的功效与作用 苦丁茶可以减肥吗


苦丁茶是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,苦丁茶是我国的一种传统的天然保健饮品。中医认为,苦丁茶味苦、微甘,性寒,入肝、胆、胃三经,具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。苦丁茶的功效与作用,主要有降三高、降火、消炎、提高身体免疫力、祛口臭等。

一、苦丁茶的功效与作用

1、散风热,清头目,除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰,除烦止渴,利二便,去油腻,散肝风,治耳鸣耳聋,活血脉,凉子宫。

2、苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著。

3、对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效。

4、对鼻咽癌、食道癌有抑制作用。

5、煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮,其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘,回味持久,故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。

二、苦丁茶可以减肥吗

苦丁茶素有“减肥茶”的美称,因此自然是可以减肥的。说到苦丁茶为什么可以减肥,主要有以下两点原因:

1、苦丁茶是极少数同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫两大功能的茶类。经常饮用苦丁茶,有利于人体的循环、消化及内分泌系统运作,起到缓解生成脂肪的作用,有一定的减肥功效。

2、青涩味可控制胃口。当你一尝到苦涩的滋味,身体就会当即宣告警报,将这种信号灵敏输送到大脑中:间断,不能继续吃下去!然后你就自然而然地发作反感的反应,因而大倒胃口。而苦丁茶味涩,能起到很好的控制食欲的作用。

但苦丁茶性寒,不宜长期、大量饮用,想要通过苦丁茶快速瘦身也是不现实的。另外,肠胃不好的朋友、体质虚弱、风寒感冒者,女性朋友在生理期都不宜饮用苦丁茶。

况且,饮用苦丁茶减肥只是一种辅助的方式,在选择减肥方法时还应以物理减肥和减少饮食为主。其中运动是最好的减肥方法,而且不容易反弹。各位想要减肥的亲们,还是通过运动代谢多余的脂肪、消耗热量吧!

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