【www.cy260.com - 茶叶文化】
长时间面对电脑不利于眼睛的健康。有关专家建议：每天喝"四杯茶",不仅可以减少辐射的侵害，还有益于保护眼睛。
上午喝一杯绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
下午喝一杯菊花茶
菊花有明目清肝的作用，用菊花加上枸杞一起泡水来喝，或是在菊花茶中加蜂蜜，都对解郁有帮助。
疲劳时喝一杯枸杞茶
枸杞含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。枸杞本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对消除"电脑族"眼睛干涩、疲劳症状有一定的功效。
晚间喝一杯决明茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，晚餐后饮用，对于治疗便秘很有效果。
品，细品，茶叶网cy260.com的优秀编辑为您独家提供优质茶叶知识相关文章，《电脑族每天应喝的四杯茶》一文将帮助你了解茶叶知识相关方面的知识，如果还想进一步了解关于2022茶叶知识方面知识请访问茶叶文化专题。
