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平时熬夜，早上起来困顿疲劳，眼睛干涩，这时候该怎么办？这几天吃饭有点上火，该怎么降火，冬季容易感冒，这些有点着凉，如何如何？这些天睡觉不好，该怎么办？想必很多人在日常生活中出现这些情况，并不是什么大问题，但是也是解决的，拖着等着自己好，对身体是不好的。这时候只需要一杯花茶就可以解决问题。冬天枸杞泡茶枸杞能清肝明目、改善疲劳，很适合长期用手机电脑的人喝。
养生功效1、抵御病邪入侵：枸杞能安神固本，改善亚健康，提高机体的抗病能力，抵御病邪的入侵。2、清肝明目：枸杞能明目养肝、改善眼晕眼花，视力下降，经常玩手机用电脑，经常喝喝，可以起到保护视力的作用。3、抵御寒冷：取适量枸杞泡在酒中，7天后饮用。既可提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火，有效抵御严寒。冬天菊花泡茶菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适合每天面对电脑的人。
养生功效1、有益心血管健康：菊花能镇静、降压，对冠心病、高血压及动脉硬化症有较好的食疗作用。2、祛痘除印：常喝菊花能调节油脂，预防痘痘。3、抗衰老：常喝菊花茶能延缓细胞衰老。菊花和枸杞泡茶可别乱喝在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的菊杞茶。由于菊花与枸杞都是中药护眼的药材，这种搭配具有更好的护眼作用。枸杞子10克，菊花8朵。用开水冲服。枸杞子功能补肾益脑,菊花清凉明目。经常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力。经常饮用枸杞菊花茶可以有效地改善和保护电脑工作者的视力，那是因为枸杞子具有补肾益脑的功效，菊花可以清凉明目，现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
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