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荷叶茶在古代的应用
《本草纲目》、《随息居饮食谱》、《中国药茶配方大全》等古今药（食）学典籍认为：莲芯及荷叶具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
荷叶茶的减肥原理
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。归结起来为荷叶茶促进肠道蠕动，排出毒素；排水利尿，健康消脂；富含茶瘦素，提升代谢。
荷叶茶减肥特点
荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：
（1）荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减下10斤左右。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。
（2）一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。
（3）服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
荷叶茶减肥这样喝
市面上有很多荷叶茶产品，每天喝2袋荷叶茶，每袋可以重复冲泡3遍。每次加热水150ml左右，冲泡10min以上即可饮用。
荷叶茶减肥注意事项
饭前半小时和饭后1小时先不能喝荷叶茶，怕引起消化不良。另外因为荷叶具有收涩止血的作用，女性经期应暂停饮用，不适合经期饮用。
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荷叶茶的副作用荷叶茶的饮用禁忌
荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒减肥，经常被当成减肥茶喝，但并不是所有的人都适合喝这种茶，有些人因为体质和疾病原因，是不能喝荷叶茶的，那么，荷叶茶的副作用与饮用禁忌有哪些呢？
荷叶茶
荷叶茶的副作用与饮用禁忌：
1、对于正常体质的朋友来说，最需要注意的一点就是要想喝荷叶茶减肥成功，必须要长期喝，至少要坚持1-2个月。但是如果体质不适宜的朋友，如脾虚肾寒者就最好不要长期喝荷叶茶了，避免引起不适。
2、对于一些特殊的人群，如果是长期喝荷叶茶那当然是不好的，比如低血压人群和身体瘦弱人群就不能天天喝，否则可能会导致肾衰竭。
3、荷叶茶最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
4、孕妇、哺乳期妇女身体情况特殊，也不适合饮用荷叶茶，更加不宜借饮此茶来减肥。
5、喝荷叶茶的同时，尽量不同时饮用绿茶、普洱茶等饮用，以免互相冲突影响茶本身的功效和营养价值。
荷叶干茶
6、性喝荷叶茶减肥时，应该注意不要在经期饮用。因为荷叶具有收涩止血的作用，经期饮用容易造成行经不畅。
7、鲜荷叶不能和桐油、茯苓以及白银同食，它与这几种药材是相冲的。所以喝荷叶茶就应该避开食用这三种食材。
总之，荷叶性寒，有宣泄作用，肠胃功能不佳、脾虚肾寒的人，贫血的人，低血压人士都不宜饮用，孕妇、女性经期也都不能饮用。
注意！个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶，人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说而且非常恶心，可能含有农药，含有农药残留物质和化肥物质的荷叶茶自然不会有减肥的功效，喝多了反而对人体无益。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。
荷叶茶的冲泡技巧
荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。荷叶茶的冲泡技巧有以下四点：
1、可冲泡多次混合喝
荷叶茶可以适当泡浓一点喝也没关系，但是也不是仅冲泡一次，而是连续冲泡几次，再把荷叶茶集中在一起，这样冲泡可以将荷叶茶里大量的有效成分冲泡出来，这样饮用后减肥和改善便秘的效果会更好。
2、饭前半个小时饮用，饭后一个小时饮用
荷叶茶冲泡好后，最好可以在吃饭前饮用，不过不要在吃饭前的半个小时饮用，这样会影响食物消化，如果你想在饭后再喝，那应该在饭后一小时再喝。.
3、便秘人士可增加饮用次数
对于一些患有便秘的人，可以适当增加饮用荷叶茶的次数，这样可以润肠通便，而且还有助于减肥瘦身。
4、搭配其他原料以中和寒性
荷叶是凉性的，如果直接冲泡饮用，对人体会有一定的伤害，所以在冲泡荷叶茶的时候可以搭配一些其他的原料，以中和荷叶的寒性，而且喝起来也会更美味。
如果你选择喝荷叶茶瘦身的话，一定要掌握以上四点荷叶茶的冲泡技巧，只有注意以上所说的要点，才能更健康的喝茶。荷叶茶有很厉害的刮油功效，因此肠胃不好的人最好不要喝，以免给肠胃造成不必要的麻烦。
荷叶茶减肥最好
很多人因为饮食无节制、生活不规率、药物激素、食物和空气污染等原因，使越来越多的人士脾气虚弱，脾虚导至湿气得不到有效排放，长久以往湿气中污浊的部份生成脂肪。而且水湿聚集在体内得不到排放是由于脾的运化失调所致，那么脾的运化功能失职是就是肥胖的主因，所以我们提出健脾益气、化痰除湿才是治疗的根本。汉方佰草堂荷叶减肥茶是通过中医辩证的方式，分四种肥胖类型，不同肥胖类型配方略有不同，分型减肥效果更佳，根治肥胖。而汉方佰草堂荷叶减肥茶就有健脾除湿的功效，得到数千人的反馈效果效果显着。
另外荷叶茶选料上都采用特级上好药材，制作工艺也是非常独特，需经过多道工序，选材、泡药、凉晒、烘干。而目前上市面销售的荷叶茶完全脱理了中医理论，随便到中药店买来一配即可，减肥效果很差。所以要问荷叶减肥茶哪种好？
荷叶减肥茶的常见问题：
1：荷叶茶肯定没有副作用：
这点能保证哦，原材料都是最天然的花草茶，绝对没有任何副作用哦。
2：荷叶茶适合哪些人喝：
①不想吃药越吃越胖的又想健康匀称的人，②身材不错，但对部份部位不太满意的，希望能在安全的范围内健康匀称的人
3：荷叶茶不是什么厂家的哦，
是我们这边的中医店里配制的哦，卫生证照齐全，要不放在潮湿的地方就可以保存一年。
4：关于荷叶减肥茶的效果
大多数人喝一个疗程可以减十斤以上，只要坚持喝就一定有效果，但毕竟也是药茶，不是灵丹妙药，期望值不能太高，但是绝对纯天然无副作用。
荷叶减肥茶哪种好？这里已经给出最好的答案了！荷叶减肥茶减肥效果最好
冬瓜荷叶茶的副作用冬瓜荷叶茶的饮用方法
平时的生活中很多人都喜欢喝冬瓜荷叶茶，这是一种以荷叶和干冬瓜皮为主要原料制成的茶品，有清火、解毒和减肥等多种功效。不过冬瓜荷叶茶喝好，却有一定的副作用存在，如果不提前了解，盲目饮用的话，对身体也有很多不利的地方。下面我就为大家说说冬瓜荷叶茶的副作用有哪些，喜欢这种茶品的朋友可以重点了解一下。
冬瓜荷叶茶的副作用
1、冬瓜荷叶茶性凉
冬瓜荷叶茶的副作用并不很多，但是大家要知道这是一种寒性的茶品，那么体寒的人群是不宜饮用的，另外女性在来月经的时候，也不要喝这种冬瓜荷地茶，不然会引发经期腹痛和月经不调等多种不良症状。
2、冬瓜荷叶茶能伤胃
冬瓜荷叶茶对人类的胃部有一定的伤害性，因为冬瓜皮和荷叶都是寒性物质，它们进入人体以后，会加重要们的胃部负担，让胃部消化能力减弱，容易出现消化不良和胃部冷痛等不良症状。
冬瓜荷叶茶的饮用方法
冬瓜荷叶茶虽然有一定的副作用，但是大多数健康人群饮用是很安全的，不过想让它起到出色的减肥作用，要注意一下饮用方法。平时用冬瓜荷叶茶减肥必须要喝浓茶，一次放入到的茶叶最多能冲泡两次，另外饮用量也要加大，一天要喝五到六杯，再就是饮食也要注意，多方共同作用才能让它的减肥功效比较出色。
陈皮荷叶茶适合夏季饮用
陈皮荷叶茶适合夏季饮用！荷叶茶最大的功效是可以减肥，但如果加上陈皮进行煮喝，会给大家带来意想不到的效果哦，下面去了解一下。
一、对于痰湿型的肥胖者有减肥作用
我们要知道每个人肥胖的原因都不太相同的，而陈皮荷叶茶主要针对痰湿型肥胖。相信这会会有朋友问什么叫痰湿型肥胖呢？
痰湿型肥胖最主要的表现是早上起床的时候喉咙会有痰，而且是属于那种喝水都会胖、总是感觉身体很沉重类型，其实这就是因为痰湿型肥胖者体内太多坏水，全身会感觉粘乎乎，同时痰湿型肥胖者还爱睡觉，这种类型的肥胖者体内堆积了很多难以排出去的垃圾，喝一些陈皮荷叶茶就可以大大改善哦，特别是在炎热的夏季饮用，效果会更佳。
二、可以消暑健脾
除了减肥效果外，陈皮荷叶茶还可以消暑健脾，陈皮本身是可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的症状，而荷叶茶本身是减肥的中药，两者结合在一起在夏季饮用，对于身体十分有好处。
除了以上说到的两种好处，陈皮荷叶茶还可以清心火、平肝火、泻脾火、清热养神、降肺火、降压利尿、敛液止汗等等。
荷叶茶减肥的制茶方法
荷叶茶减肥的制茶方法
现在我们生活中茶的各类是越来越多了，而且这些茶品通常都有自己专属的保健功效，对于减肥的朋友们来说有一款茶特别适合大家饮用，它就是荷叶茶，不过，大家知道如何制作这款茶品减肥效果会最好吗？
荷叶茶减肥
荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖anslim花草茶等萃取于荷叶等，更能起到双重瘦身效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
减肥茶一：茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
减肥茶二：陈皮荷叶减肥茶
材料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
做法：
1、将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末。
2、与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
减肥茶三：洛神荷叶减肥茶
材料：洛神花20g，荷叶半片，蜂蜜适量。
做法：
1、将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。
2、加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
减肥茶四：山楂荷叶减肥茶
材料：山楂25g，荷叶15g，红枣2～3颗。
做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。
减肥茶五：荷叶减肥茶
材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡，即可饮用
减肥茶六：桂花荷叶减肥茶
材料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
做法：
1、于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。
2、煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
温馨提示：
荷叶在中医里有偏凉的特性，所以，如果你体质属于虚寒一定要注意饮用的量，同时处于生理期的女性朋友们也不宜饮用，因为荷叶具有一定的止血的功效。
荷叶茶如何用来减肥？
荷花的根，叶，有利尿通便的作用，喝了荷叶茶以后，去厕所的次数会明显增多。不光是小便，大便也变得畅通，平时一天一次，而喝茶后会增加到2—3次，便量也增多了。喝荷叶茶减肥不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。最主要的是，喝喝荷叶茶减肥没有副作用，不会对身体造成伤害。
洛神荷叶茶
洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。
洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。
荷叶桂花茶
荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量。于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
清香的桂花香伴随着荷叶绿茶，在享受的同时，还能为你排除过多的水分哦！
荷香瘦身茶
干荷叶5克，生山楂、薏苡仁各10克，橘皮5克。将所有茶材放入锅中，加水煮沸后熄火，加盖焖泡约10～15分钟；滤除茶渣后，即可代茶饮用。
体重过重者，可服用此茶饮，达到降脂的功用喔！
陈皮荷叶茶能减肥吗
喝花茶已经成为一种时尚，不仅是一种生活乐趣，也是一种养生的方法，更是减肥的一个妙法!荷叶茶自古以来就被人们公认为是瘦身的佳品，能降脂、减肥，尤其是陈皮荷叶茶。那么什么是陈皮荷叶茶呢?顾名思义，当然就是用陈皮搭配荷叶制成的茶饮的一种了。那么，陈皮荷叶茶能减肥吗?
陈皮荷叶茶是由干荷叶、干陈皮、干山楂和薏米等材料煮制而成。实践证明，干荷叶、干陈皮、干山楂都有很好的通便、消食、降脂、助消化的功能，薏米利水消肿。这四种材料同煮代茶饮用，对身体能起到很好的调理作用，具有显著的减肥瘦身效果。
陈皮荷叶茶减肥喝法：于每天饭后1小时来喝，非常有利于排便和消除水肿。一天大概可以喝3-4杯左右，要分时间段喝，在三餐后和下午茶的时间喝。建议茶汤泡浓一点，则减肥效果更佳。
陈皮荷叶茶泡制方法：1、直接冲泡饮用，把全部材料洗净后一起放到茶壶里，加入沸水闷泡代茶饮用。2、直接煮着喝。把材料清洗干净后，放到干净无油的锅里，加入适量清水，大火煮开后转小火继续煮制大约5分钟便可饮用。
陈皮荷叶茶适合哪些人群呢?陈皮荷叶茶具有显著的降脂减肥功效，特别适合体重偏重或肠胃负担过重的人群饮用。节日期间饮食过多、频繁，饮用此茶，还能起到消食、解油腻、清肠胃的功效。
通过以上了解，我们可以清楚的知道，喝陈皮荷叶茶确实是能够减肥的。那么，想要瘦身的美女可以行动起来了哦。
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