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春天湿气比较重，气温回升，不要过度劳累，睡眠与锻炼也不能过度。花茶比较甘凉，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发散去冬天积在人体内的寒邪。春天喝让人感到神清气爽，能缓解春困给人带来的影响。
缓解春困的2款茶饮薰衣草柠檬茶
1、薰衣草柠檬茶：振奋精神
制作
选取5-6颗干燥的薰衣草花蕾，与柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效
因为薰衣草里面含有的特殊的营养成分能够缓解疲劳，而且还具有消除压力的作用。而柠檬则具有利尿并且促进消化的功效，经常食用柠檬还可以缓解头痛，其散发出的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
2、蜂蜜菊花茶：提神健身
制作
将1公斤鲜菊花瓣捣烂，加水煎半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入500克蜂蜜调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
功效
此款花草茶可以提神健身，消除疲劳。
以上就是小编推荐缓解春困的方法，赶紧拿去试试吧。
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