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当然不是。有些早餐如果食用不当。对女性身体的伤害就很大。
1.过于冰凉的果蔬汁
很多mm喜欢一早喝蔬果汁。虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物。但大家忽略了一个最重要的关键。那就是人的体内永远喜欢温暖的环境。身体温暖。微循环才会正常。氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
所以吃早餐时。千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等。短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服。事实上会让你的身体日渐衰弱的。这是为什么呢?
吃早餐应该吃热食。才能保护胃气。中医学说的胃气。其实是广义的。并不单纯指胃这个器官而已。其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。
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