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喝茶能减肥。尤其对瘦腹很有效。你知道吗?日本的黑茶可以让你喝出好身材!
众所周知。日本是几个产茶名地之一。所以很多研究人员对茶叶与身体健康的关系进行着研究、实验。其中有关日本茶。尤其是绿茶的研究最为主要。研究结果表明。无论绿茶、红茶、黑茶(中国的发酵茶)。虽因种类不同所起到的作用会有些差异。但任何一种茶对抑制体重的增加都是相当有效的。
提到肥胖。人们马上就会想到腹部脂肪。而茶。尤其是黑茶。对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。
黑茶是由黑曲菌发酵制成。顾名思义。呈黑色。中国的普洱茶和六保茶都属于此类。发酵过程中产生的一种“未知成分。起到了防止脂肪堆积的作用。
很多动物实验已经证明。茶有防治癌症、糖尿病、动脉硬化等成人病的功效。这主要是茶叶中一种叫儿茶酸脂的成分在起作用。这种成分在绿茶中含量最多。而在黑茶中的含量只有绿茶的1/5~1/6。但是。一部分实验结果证明。绿茶和黑茶的疗效并没有太大差异。某些情况下黑茶的效果甚至更好。特别是用老鼠做实验时。饮用黑茶的老鼠。比饮用绿茶或水的老鼠。其腹部脂肪堆积量要少得多。
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