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普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好
普洱熟茶减肥效果更好，因为熟茶富含的消脂成分更多，所以减肥效果更好。
普洱生茶是指茶叶经采摘后，以自然方式发酵而成的晒青毛茶制成品。新的普洱生茶茶性较寒，在天然茶绿素作用下，茶汤呈现青绿色或淡黄色。经过5-10年自然后发酵以后，普洱生茶的茶性转为温和，汤色开始呈现出透亮玫瑰红，口感醇和，生津回甘持久。普洱生茶可以清理肠道，降低血脂、血压，提神醒脑，对减肥也有着很大的功效。
普洱熟茶，则是指以晒青毛茶为原料，经渥堆发酵加工而成的茶成品。普洱熟茶的茶性温和，泡好的茶汤色呈透亮红褐色，且具有独特的陈香，滋味醇厚独特。普洱熟茶有暖胃护胃、安神养神的功效，也可以作为减肥降脂的辅助物。
洱熟茶的效果比普洱生茶好一些。普洱熟茶富含茶多酚、叶绿素、维生素等多种成分，可以有效的消除脂肪。同时，熟茶通过发酵获得的对减肥有效的有益菌群却是生茶无法具有的。另外，肠胃不好的人也可以选择普洱熟茶，可以养胃护胃，这是普洱熟茶对人类的另一福音。
熟茶和生茶哪个更刮油wWW.cy260.com
生茶和熟茶都具有减肥的功效，只不过不同体质的人适合喝不同的普洱茶，如果胃好的人建议喝普洱生茶，效果会比较好，但是生茶性凉，所以胃寒，肠胃不好的人不适宜喝生茶。熟茶就可以养胃护胃，生茶还具有抗癌的功效，喝生茶也可以去油腻。
但是喝什么样的茶都还是适量的比较好，普洱茶还是不能当成是减肥茶来喝。减肥的一个关键就是要看能量的收支的平衡，而喝茶也并不是减肥的主要方法，它只能起到一个辅助的作用。据研究数据显示，想要减掉腰部的赘肉的人最适合喝普洱茶，因为普洱茶经过了独特的发酵过程，能够提高酵素来分解体内的脂肪，如果胃比较好的人建议去和普洱生茶，减肥的效果会更加地明显，因为生茶容易刮油。
一般在市面上，年份越久的茶价格也就越高，这是因为年份长久的茶中含有大量的益菌群，这一类茶减肥效果会更加明显。所以，想要减肥的人最好不要为了方便去购买饮用袋泡的商务茶包，因为这一个减肥的效果没有那么好。我们一天中在早餐之后可以喝一杯四百毫升的普洱茶，然后在中午吃饭时喝一杯浓的普洱茶，大概三百毫升，接下来饭后可以散散步，做一下有氧运动，更有利于减肥，下午也可以喝一大杯淡的普洱茶。
喝普洱茶减肥多久见效
因人而异，需要长期喝可以看到效果。
普洱茶每天都可以喝，并且这种茶水并不会对身体造成严重的副作用，这种饮品还可以起到保健的作用，但是大家也要注意每天摄取的水分不宜过多，正常情况下喝8杯水就可以，而且早晨气喘后不能直接喝茶，需要先喝一杯白开水，清理肠道的废弃物。
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