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姚松涛建议，春天不妨喝点茉莉花茶。一个原因是，茉莉花茶属绿茶的再加工茶类，经过几次窨花以后，本性不像绿茶那么寒。另外，茉莉花在中医药里本身就有一定的开窍解郁功效，并且饮茉莉花茶可以辅助提升阳气。事实上，人们所说的“冬藏春发”，即人体的五脏六腑也会在春季时节回复一些生机，饮茉莉花茶正好顺势而为。
而春茶中的绿茶并非不能喝，只是要放一放，在上述环境下放置半个月或一个月以后再喝。对于普通饮茶者而言，如果在家中不愿意那么麻烦地处理茶叶，不妨一次少买一些，每次一二两，长买长鲜，因为茶叶在店中储存更为正规；或者一次多买一些，但请商家包成小包，每包一二两的样子，方便保存。
姚松涛提出，春季喝茶不宜过浓。因为天气依然相对较寒，人体饮食凉性东西过多，就势必会造成身体的伤害。更何况，浓茶本身对人的脾胃、睡眠都会有不好的影响。再有，包括饭前饭后要空出1个小时的时间，睡前不能喝茶，平时尽量喝淡茶不喝浓茶等等，这些常规的饮茶习惯依然值得注意。
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