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原标题:红茶防流感 绿茶防上火
随着季节交替,喜欢喝茶养生的朋友要注意调整一下饮茶习惯了。
那么冬天喝什么茶好呢?
红茶、绿茶、普洱茶都是不错的选择哦。
普洱茶:排毒养颜
冬天适合喝普洱茶,它具有通便解毒、生津止渴的作用,同时也是养胃、补气的良药,胃不好的人更应该多喝普洱茶。
晚上也可以喝普洱茶,因为它所含的咖啡因经过多年陈放发酵后会大大减少,饮用后不会兴奋。
红茶:预防流感
冬天喝红茶是再好不过的了。红茶性味甘温,可养人体阳气,并且含有丰富的蛋白质和糖,能生热暖腹,增强人体抗寒能力,有效预防流感,还可以助消化,去油腻。
一些地方还有将红茶加入糖、牛奶以及芝麻一同饮用的习惯。
绿茶:预防上火
冬天气候比较干燥,而且人们喜欢吃一些滋补品或者辛辣食物,很容易上火。此时最好适当饮用绿茶,绿茶属于未发酵茶,性寒,可清热解毒、预防上火。
爱抽烟喝酒的朋友,以及体形较胖的亲也不要错过绿茶哦。
但是肠胃虚寒的朋友就要少喝了。
乌龙茶:拒绝冬膘
冬天大家都注重进补,各种高热量、油腻的食物都是来者不拒。一个冬天下来,整个人胖了一大圈。
如果大家能够坚持饮用乌龙茶,就可以轻松拒绝冬膘。
因为乌龙茶含有可以分解蛋白质以及脂肪的物质,能防止脂肪堆积。
另外,乌龙茶不寒不燥,还有润肤、润喉、生津、清除积热的作用。
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