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推荐阅读·熟茶简史在讨论中茶历史时，普洱茶熟茶是一个绕不开的话题。历史上，云南的普洱茶根据销地不同，分为藏销紧茶、侨销圆茶和内销沱茶等几大类，藏销紧茶和侨销圆茶都是有发酵的茶品，两者中，藏销紧茶的发酵稍重一些，两者均为红汤。
解放后，中茶公司为云南茶叶公司引进很多内地的绿茶思维，侨销圆茶越做越绿，由过去的红汤变为黄汤；对于藏销紧茶，1958年，下关茶厂试验成功紧茶蒸汽高温快速发酵，全程翻堆两次，最多15天，大大缩短了紧茶的发酵时间。这种蒸汽后发酵为1975年下关茶厂研制自己的渥堆发酵技术打下基础。在上世纪60年代后期，藏销紧茶停止发酵，压成青砖。由于70年代初运进青海、西藏的砖型紧茶藏区人民喝了以后会头晕，云南茶叶公司才开始思考问题到底出在哪里？他们技术人员和管理者进藏，并将这批茶运到昆明，公司的人一起研究，最终的结论是1.茶未经过充分后发酵；2.藏区投茶量太大；3.可能是这批茶叶中掺有大树茶或野茶。1975年，藏销紧茶恢复后发酵工艺，而这批从藏区运回的紧茶则蒸散后发酵，再重新拼堆出口。
中茶的历史就是熟茶的缩影，历史不断，话题不断，暂且不论熟茶那些引人争议的渥堆技术，走进中茶，你也会发现自己距离熟茶居然那么近。全文详见《普洱》杂志2015年3月刊。
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推荐阅读·离开云南，何谓正宗普洱茶？
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——读《普洱茶的省思》与邓时海先生商榷
邓时海先生是普洱茶界泰斗，被尊为“现代普洱茶教父”，他发现普洱茶“越陈越香”的生命性特质，对推动现代普洱茶产业发展居功至伟，不用说，作为一名热爱普洱茶，受益普洱茶的茶人，我对邓时海先生是无比尊敬的。正因如此，在网络上看到他的《普洱茶的省思》一文，虽然有话想说，但想想还是忍住了。毕竟，邓时海先生那么让人尊敬，即使他的见解有何不妥之处，茶界也是完全应该包容的。况且，普洱茶发展到现在，许多观念早已被刷新、厘清，日益向科学化、精细化靠近。我相信，普洱茶界的多数茶人，对普洱茶的认识是明晰的，一些基本的概念，大家心知肚明，不会因为某一人（即使他德高望重）一时略有失当的言论而受撼动。可是，当我在今年《普洱》杂志第2期上看到邓时海先生《普洱茶的省思》一文正式刊载的时候，我的想法就变了。毕竟，《普洱》杂志可是普洱茶界有重大影响力的专业性杂志，在这样的杂志上刊载此文，可见此文影响力不容忽视。而我则认为邓时海先生此文中的一些观念是非常值得商榷的，若不厘清，则会在对普洱茶的基本认识上产生混乱。因此，本着对普洱茶的爱，有些话，我不吐不快。
应该说，邓时海先生此文中一些观点，如普洱茶并不只是大叶种茶，还应包括中小叶种茶、不应该迷信“山头主义”以及不能丧失“普洱韵”等，还是值得肯定的。虽然这些观点，在普洱茶界早有许多人认识到，但并未取得广泛共识，如今，由邓时海先生这样极有分量的著名泰斗级茶人说出来，影响力自然非同小可，对进一步提升对普洱茶的科学认识，是有很大帮助的。对此，我们应该顶礼赞叹！
可是，邓时海先生文中，其核心论点却是值得严肃提出，认真商榷的！那就是他对普洱茶“云南省”这个地理标识性的质疑。
邓时海先生的地位毋庸置疑，他的每一次开口发言总是能够让引发普洱茶界的争议。这篇文章可以是邓老先生《普洱茶的省思》的读后感，更是与他一次普洱思维的交流碰撞。(全文详见《普洱》杂志2015年3月刊)
龙井发展简史
北宋苏轼（苏东坡）在杭州任知州时，曾考证过杭州种茶的历史，他认为南朝诗人谢灵运在西湖的下天竺一带翻译佛经时，从天台山带来茶树种子，在西湖开始种植栽培。据此推算“龙井茶”始于南北朝，到现在大约有1500多年的历史。
唐代茶圣陆羽撰写的世界上第一部茶叶专着《茶经》中，有“杭州、钱塘天竺、灵隐二寺产茶”的记载，这是杭州种茶史上最早的历史文献记载。
北宋时期，龙井茶区已初具规模，当时灵隐下天竺香林洞产的“香林茶”，上天竺白云峰产的“白云茶”和葛岭宝云山产的“宝云茶”已列为贡品。
北宋高僧辩才法师归隐此地，经常与苏东坡等文豪在龙井狮子峰脚下寿圣寺品茗吟诗，苏东坡有“白云峰下两旗新，腻绿长鲜谷雨春”之句赞美龙井茶，在十八棵御茶园中狮子峰山脚的悬岩上仍保存着苏东坡手书“老龙井”的摩岩石刻。
元代，茶叶的质量和品质得到进一步诠释，有爱茶人虞伯生作《游龙井》为证：“徘徊龙井上，云气起晴画。澄公爱客至，取水挹幽窦。坐我詹卜中，余香不闻嗅。但见瓢中清，翠影落碧岫。烹煎黄金芽，不取谷雨后，同来二三子，三咽不忍漱。”可见当时龙井茶已经进行了精细的加工，“明前龙井”、“雨前龙井”等品质等级开始逐渐形成。
明代，龙井茶名声逐渐远播，明嘉靖年间（1522―1566年）的《浙江匾志》记载：“杭郡诸茶，总不及龙井之产，而雨前细芽，取其一旗一枪，尤为珍品，所产不多，宜其矜贵也”；田艺蘅（田汝成的父亲）在《煮泉小品》中说：“其上为老龙泓，寒碧倍之，其地产茶，为南北极品”。明万历年（1573――1619）的《杭州府志》有“老龙井，其地产茶，为两山绝品”之说，《钱塘县志》又记载“茶出龙井者，作豆花香，色清味甘，与他山异”；万历十九年扬州人黄一正编撰的《事物绀珠茶类》所
列全国各地名茶97种，龙井排在第21位，由此龙井茶逐渐成为中国名茶；《浙江通志。物产》记载，“其茶作豆花香，色清味甘。明高濂《四时幽赏录》中则记“西湖之泉，以虎跑为最，两山之茶，以龙井为佳”。
清代，龙井茶则开始名列众名茶之首。清代乾隆（1736――1795）年间，乾隆皇帝六下江南，有四次来龙井茶区观看茶叶采制，品茶赋诗，乾隆在《雨中再游龙井》诗有“西湖风景美，龙井名茶佳”之句，并将胡公庙前的十八棵茶树封为“御茶”。
晚清民国时期，龙井茶树已遍布狮子峰、龙井、灵隐、五云山、虎跑、梅家坞等地，故又分狮、龙、云、虎等几个品类，新中国成立以后，统一称为“西湖龙井”并分“狮峰龙井”、“梅家坞龙井”、“西湖龙井”三大品类
1990年10月杭州召开了中国国际茶文化研讨会；1991年4月在杭举行“91杭州国际茶文化节”。
1996年，杭州市西湖乡被农业部和国务院农村发展研究中心命名为“中国龙井茶之乡”，2002年中国政府对龙井茶实行了原产地保护。
秋季养生保健茶推荐
1、灵芝养生茶
功效：这款养生茶可以改善睡眠、安神镇静，特别适合一些失眠的人饮用，而且它还可以健脾胃，调节人体的免疫系统，降低血脂。
材料：冬虫夏草、大叶种晒青茶、野生灵芝、甜叶菊、酸枣仁、大枣、苦荞芽
口感：这款秋季养生茶喝起来口感非常好，醇厚香浓，而且很滋润顺滑。
2、橄榄养生茶
功效：这款养生茶具有强身健体和生津止渴的效果，秋季经常饮用可以清咽利喉，健脾胃和降血脂。
材料：绞股蓝、大叶种晒青毛茶、滇橄榄、杭菊花
口感：这款橄榄养生茶的汤色呈现红褐色，入口时非常爽滑，而且喝完后嘴里会有回甘感，非常清香。
3、木瓜养生茶
功效：木瓜养生茶具有健脾胃，有助于人体消化、清热、祛风效果。
材料：鲜木瓜、晒青毛茶、苦荞芽
口感：这款茶喝起来清爽美味，和木瓜搭起来很清爽，口感不错。
4、金银花茶
功效：金银花茶具有清热解毒和美容护肤的功效，秋季常饮用这款茶可以通经活络。
材料：金银花
一场关于云茶 未来简史 的头脑风暴
一场关于云茶未来简史的头脑风暴
10月15日，由弘益大学堂与《普洱》杂志联合举办的“普洱茶大健康公益巡回讲座”第一讲在弘益大学堂开讲，本次公益讲座旨在让公众对普洱茶大健康知识和理念进行一个全新的认知升级。力求通过多角度、全方位地宣传、推广普洱茶大健康理念，以科学的态度、坚定的信念，来推广普及科学正确的普洱茶健康理念。为了保证讲坛的科学性、权威性，弘益大学堂邀请了国内外最知名的普洱茶专家学者来作为论坛主讲人。
首讲由盛军教授主讲《云茶3.0时代引领世界茶业未来发展方向》。盛军是云南农业大学校长，教授，博士生导师，云南省高原特色农业产业研究院院长。兼任中国微生物学会副理事长、国家科技进步奖评审专家、国家药监局新药评审专家。
下午两点半，在主办方弘益大学堂校长李乐骏和《普洱》杂志社长罗洪波致辞之后，盛军教授开始了他科学严谨却又生趣盎然的讲演，为在场的学院开启了一场关于云茶“未来简史”的头脑风暴。
盛军教授首先分享了从2007年至今在云南十年的渊源以及自己与普洱茶的不解之缘。盛军教授从东北来到云南，从主导普洱市的“科学普洱行动计划”开始，全面开启了普洱茶的科学研究工作，至今成果不断，通过科技创新不断助推普洱茶的快速发展。十年间，他从不喝普洱茶，到让普洱茶成为自己健康的一部分，甚至融入血液成为生命的一部分。
盛军教授在云南的十年（2007-2017年），也是普洱茶从“洗牌”到“金牌”的十年。早在2007年，时任普洱市副市长的盛军就提出振兴普洱茶产业，要做好三篇文章：要做好普洱茶的应用基础研究；要做好工艺研究；要做大做强品牌。这三个方面后来也成为普洱市委市政府“科学普洱”的三个大的规划之一。到2017年4月，浙江大学中国农村发展研究院公布了全国茶叶区域品牌价值的评估数据，普洱茶以60亿元的品牌价值，位列全国首位。
在未来，普洱茶、云茶的走向是什么呢？盛军教授将普洱茶的发展历程从消费习惯的角度分为四个阶段：生态普洱（1992年以前）——人文普洱（1993-2007年）——科学普洱（2008-2017年）——养生普洱（2018-2038年）盛军教授认为未来20年、30年，茶叶的发展方向就是养生。从科学普洱走向养生普洱，茶叶养生必须要建立起一套独特的科技创新体系、科学养生体系和养生标准。盛军教授把“养生普洱时代”称为“云茶3.0时代”。
在具体讲“云茶3.0时代”之前，盛军教授与大家分享了两种思维方式——转变发展的思维方式之一：应该走“换道”超车的新路，不能走“弯道”超车的老路。他以贵州省的“大数据”引领战略为例讲述“换道”超车的意义和启示。在盛军的带领下，云南农业大学建立云南省生物大数据重点实验室，挂牌农业部国家农业农村大数据中心云南分中心，从2012年发展生物大数据，2013年发展农业大数据，实现换道超车，成为大数据时代的弄潮儿。转变发展的思维方式之二：跨越发展应该“长板”带动，而非传统的“补短板”理论。比如，我们应该借着“精准扶贫”，发展新产业，找来新机会。云南茶产业要实现跨越式发展，应该是找长板、造长板。
基于以上两个思维方式，盛军教授有信心在未来几十年中，云茶将实现跨越式发展，并将会成为世界茶叶发展的案例。在云茶3.0时代，要做好三大领域：数字云茶、养生云茶、服务云茶。在数字云茶方面，要把基地、加工、流通、消费实现数字化；在养生云茶方面，要在科学研究、茶叶特征、养生方式、生命健康实现数据化；在服务云茶方面，要在服务水平、服务手段、服务平台上创造出自己的商业模式和渠道。
接下来，盛军教授从“四个引领”来交流以及畅想云茶带动世界茶产业发展的四个方面——
第一，云茶引领世界茶业发展新标准。
在原来的质量安全的标准上加上生态和人文的标准，让生态、人文标准实现量化。基于这个构想，盛军教授及其团队，在今年全新发布了“高原特色农业食品QEH指标体系”该指标体系共分四个部分：产品的品质指标体系、产品的生态指标体系、产品的人文指标体系及QEH指标体系的星级量化方法。它是在国家无公害食品、绿色食品和有机食品标准的基础上，结合云南初级食用农产品和初级加工食用农产品的发展实际，基于对各类产品成分分析、质量与安全检测、产业规模、产量及地区分布、生境的调查研究提出的品质指标、生态指标和人文指标“三位一体”的综合评价指标体系。
第二，云茶引领世界茶业养生新时代，建立云茶养生精准食疗体系。
当今社会，人们的生命健康需求已经由能量要素向营养要素、健康功能转变。
所谓精准食疗就是要让研究细化到饭前喝还是饭后喝，上午喝什么茶，下午喝什么茶，晚上喝什么茶，糖尿病患者怎么喝茶，更年期怎么喝茶，不同年龄怎么喝茶等等，让精准食疗创造刚性需求。精准食疗体系的建立主要瞄准“免疫代谢”，现代人经常要面对“免疫代谢疾病”，如血糖高、血脂高、血压高、尿酸高、肿瘤高发、过敏。创建用茶叶调节人体免疫代谢（俗名：吃饱了撑着）疾病的养生精准食疗体系。
第三，普洱茶益生菌发酵，引领发酵茶转型升级。
普洱茶茶发酵工艺从自然陈化开始，到1974年后有了人工渥堆发酵，未来我们将走向益生菌发酵。通过人工数字的化的控制发酵，调整发酵茶的风味。我们发现普洱茶发酵过程中有9种有益嗜耐热微生物，可用于人工接种发酵，减少杂菌污染。可以根据这9种微生物比例的调整，形成不同风味的微生物发酵茶。将来市场上将会出现3种工艺的普洱茶：自然陈化的生茶，渥堆发酵的熟茶，益生菌发酵茶。第四，云茶引领茶业数字创意新经济，建立云茶数字创新产业。
盛教授向大家展示了台湾几个文化创意品牌，启发大家通过创意增加产品的文化内涵，提升产品的附加，创造新的经济增长点。云南有丰富的人文、历史、民族文化资源，可以深度挖掘云南的农耕文化，为云茶寻找独特的创意点，建立云茶数字创意产业。
盛军教授非常重视科研成果的市场转化，延长产业链。他说自己总是在思考未来，讲演过程中，他还介绍了其团队在近十年中的科研成果和发明的专利产品，让大家大开眼界。两个多小时的讲演，大家在茶科学的世界听得非常陶醉，不知不觉就结束了。讲演最后，盛军教授饱含激情地说：“云南错过了一个时期，不能再错过一个时代！这是一个伟大变革的时代，在这个时代里，我们一定要多想未来！对未来的设计是为了做好现在，不管想不想，未来都会来，与其想还不如现在就做，想到就做，永远都不晚！”
在接下来的时间里，弘益将邀请更多普洱茶方面的权威专家学者，知名茶人：云南农业大学食品安全学院院长龚加顺教授、云南农业大学普洱茶学校原院长邵宛芳教授、云南农业大学茶学系创始人张芳赐教授、国际普洱茶评鉴会评鉴主任张顺高研究员、云南大学生物学院微生物专家高照教授、国际普洱茶评鉴委员会评鉴副主任高级工程师苏芳华先生、国际普洱茶评鉴委员会评鉴副主任高级工程师何仕华先生、国家普洱茶产品质量监督检验中心相关专家、弘益大学堂、云南弘益职业培训学校校长李乐骏先生等在云南省博物馆、云南康乐茶文化城、昆明雄达茶文化城开展公益讲座活动。
庐山云雾茶主要品牌推荐
庐山云雾茶，规模种植，是在进入20世纪以后的事，但与佛教仍然有关连。如1934年庐山植物园成立后，便自庐山山麓五乳寺引种茶苗，购进茶籽，开辟茶园10余亩。但在此前，庐山云雾茶的栽培与制作，多赖庐山寺庙的僧人。正如陈三立在诗中所说，是“山僧往来踝胫穿，猩啼号虎豹前”的结果，庐山云雾茶是茶禅相通的佳作，那品牌有哪些呢？相关的介绍如下！
庐山云雾的品牌
品牌1、乐品乐茶
乐品乐茶是回收绝技的高山茶叶，叶子紧结，芽叶壶、卷曲，绿润多毫，口感醇厚。
品牌2、卢正浩
卢正浩品牌的口碑是很不错的，回收精细的包装。
品牌3、艺福堂
艺福堂品牌是集出产，贩卖，茶叶知识，科研为一体的当代化茶叶企业，策划产物浩瀚，是互联网上的率领品牌。
4、庐山牌云雾茶
庐山云雾品牌是优质的绿茶出产，加工，策划的专业龙头企业，出产的茶叶品格好，是康健绿色的高质量的茶叶。
品牌5、御泉庐山云雾
御泉庐山云雾是在2007年通过国度食物认证的茶叶品牌，策划的茶叶有西湖龙井，碧螺春，庐山云雾茶等，庐山云雾茶在加工，贩卖，等方面都是具有较大的上风和气力的。
品牌6、公和厚
公和厚是江西的，集茶叶栽培，研发，出产，贩卖，处事，尚有茶文化的撒播和电子商务为一体的，该品牌的茶叶是获得了斲丧者的承认的。
品牌7、显着一品香
显着一品香的产物质量优胜，是获得斲丧者新来的皮布置，茶的口感醇厚，在价值方面也是实惠的。
品牌8、圆通
圆通品牌是九江市的科学研究的旗下品牌，是庐山云雾茶的独一的专业科研机构的重点出产基地，也是很值得人们选购的茶叶。
品牌9、九江
九江是首要策划庐山云雾茶，茶叶的品格优胜，获得斲丧者的喜好，使人们选购庐山云雾茶的好选择。
品牌10、林鸿茂
林鸿茂是一家齐集、茶叶栽培，加工，批发，零售为一体的工贸企业与有限公司，有你更有公司多间控股的部属公司，生态茶园是为优质的茶叶打下了基本，茶叶品格优秀。
庐山云雾的种植历史
根据历史记载，庐山云雾茶在悠远的汉朝时期，庐山就已经开始栽种云雾茶；庐山云雾茶在东晋时成为了佛教的中心之一，据传当时的名僧慧远在山上居住三十载有多，并为众僧徒传授经文，开种云雾茶。
在唐朝时期的庐山云雾茶已经很著名，使唐代诗人白居易，前往庐山山峰挖药种茶，并写下“长松树下小溪头，斑鹿胎巾白布裘，药圃茶园为产业，野麋林鹳是交游”这首诗。
庐山云雾的起源
宋朝时期的庐山已产有洪州双井茶、鹤岭茶及白露茶、鹰爪等名茶。在宋朝时虽然还没明确显出庐山云雾茶的踪迹，但是在北宋诗人黄庭坚所作“我家江南摘云腴，落磑霏霏雪不如”中已经隐约看见了云雾茶的踪影；诗中的“云腴”是指肥壮白嫩的叶芽(茶叶)，而“落磑霏霏雪不如”是指辗磨成灰的茶叶粉末，云雾茶的白毫多，叶色雪白。最后在明代时期的《庐山志》中出现了庐山云雾茶的名称，也就说明是庐山云雾茶到此已有三百多年的历史。
庐山云雾茶在1971年被列入中国绿茶类的特种名茶，并且以“六绝”而扬名中海外，“六绝”是索条粗壮，翠绿毫多，汤清色翠，叶嫩齐匀，幽香持久，味甘醇厚。而后在1982年的江西名茶比评中，成为八大名茶之冠，在同一年有被评为中国名茶。最后在1989年获得首届“中国食品博览会”的金奖牌。
庐山云雾的采摘标准
庐山云雾茶最佳采摘时间在4月底或5月初，一芽一叶。一般来说，春茶会在谷雨前后，夏茶会在夏至前后，署茶会在立秋前后，冬茶会在霜降以后。各季采摘的相间时间为40到45天。如果天气好会有北风最好是在下午2点到5点采摘，如果天气不好，最好在上午的9点到12点，雨天的话就要在9点前采摘完毕了。初展，长度为3厘米。
庐山云雾的制作步骤
1、采摘
庐山云雾在4月底或5月初开采摘，采回鲜叶放在阴凉通风的地方，薄摊至4～5小时左右，等茶叶含水量降至70%左右就开始炒制。
2、杀青
云雾茶的杀青是用锅温150～160℃进行高温双手抛炒，炒到茶叶青气散发，叶色由鲜绿转为暗绿即可。
3、抖散
用轻度的力把茶叶推拉滚揉抖散即可，另外注意要保毫保尖。
4、搓条
把初干的茶叶放在手中，双手掌心相对四指微曲，反复搓条，直到条索初步紧结、白毫略为显露、含水量减少到20%左右时即可。
5、揉捻
在圆簸箕内用双手回转滚揉，成条后再行抖散。炒二青、理条和搓条均在锅中进行，边炒干边成条，炒至茶叶八成干时，略加拣剔，即将茶叶握入手中，利用掌力将茶条相互摩擦，使芽叶中的茸毛竖起，白毫显露，这个过程，叫作“提毫”。最后将茶叶烘干，待茶叶用手捻能成粉末，含水量达6%时下烘，稍经摊凉，装罐收藏。一般用双手回转滚揉或推拉滚揉，但用力不能过重，以保毫保尖，当80%成条即为适度。
6、初干
揉捻茶叶放在锅中经过初炒，使含水量降至30~35%，锅温80℃左右，以抖炒为主。
7、做毫
通过做毫使茶条进一步紧结，白毫显露，茶叶握在的手中，两手压茶并搓茶团，利用掌力使茶索断碎。温度控制在40℃左右，时间约10分钟。
8、再干
把锅温上调升到75～80℃，茶叶在锅中不断收堆、翻散，等到用手捻茶可成粉时即可起锅。
总而言之，庐山云雾是绿茶中不可缺少的存在，品牌非常多，但并不是所有的品牌都适合自己喔！
推荐几款护眼神茶
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。
枸杞子含有丰富的丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题也有很大的缓解。
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。同时，决明子也有排毒的功效，据说也是一种减肥圣品。便秘的人在晚餐饭后饮用，对治疗便秘很有效果。除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。
玫瑰花有消除疲劳，保护肝脏的功效，肝脏和眼睛息息相关，所以要保护眼睛首先要护肝。此外，玫瑰花茶还有美容养颜，调理血气的功效。
绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用，使大脑更敏捷。
茉莉花甘甜芬芳，具有疏肝理气，祛燥补水，清热解毒的功效。平时眼睛干涸、身体上火的女性最适合喝茉莉花茶了。只要将茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用即可。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料。
推荐八款秋冬养生茶
1、萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。
白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
2、桔红茶
桔红3-6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，有润肺消痰，理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
3、姜苏茶
生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。
4、银耳茶
银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。有滋阴降火，润肺止咳之功，适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。
银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
5、甘草茶
甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。
可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。
6、大黄茶
取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。
具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
7、荸荠茅根茶
鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。
能清热化痰，生津止渴，降压利尿。
8、荷叶甘草茶
鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。
推荐四款精制有味的下午茶
英国贵族赋予红茶以优雅的形象及丰富华美的品饮方式。享用下午茶时，英国人喜欢选择极品红茶，配以中国瓷器或银制茶具。所用的茶叶大多来自印度和中国。阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地红茶和祁门红茶，作为世界四大名红茶，深受英国人的青睐。
阿萨姆红茶
产于印度东北阿萨姆喜马拉雅山麓的阿萨姆溪谷一带。茶叶外形细扁，色呈深褐；汤色深红稍褐，带有淡淡的麦芽香、玫瑰香，滋味浓，属烈茶，是冬季饮茶的最佳选择。
大吉岭红茶
被誉为“红茶中的香槟”，拥有高昂的身价，产于印度西孟加拉省北部喜马拉雅山麓的大吉岭高原一带，以五六月份的茶品质最优。大吉岭红茶汤色橙黄，气味芬芳高雅，上品尤其带有葡萄香，口感细致柔和。
锡兰高地红茶
锡兰高地红茶中以乌沃茶最著名，产于山岳地带的东侧，以7～9月所获的品质最优。乌沃茶汤色橙红明亮，上品的汤面环有金黄色的光圈，犹如加冕一般；其风味具刺激性，透出如薄荷、铃兰的芳香，滋味醇厚，虽较苦涩，但回味甘甜。
祁门红茶
产于中国安徽省的祁门红茶，也是红茶中的名优上品。前面已经详细介绍过，不复赘言。
君山银针茶有什么功效值得推荐？
在品味上好的茶叶之前，都要关注此茶对身体的好处有哪些?功效是否适合自己的身体。那么，君山银针茶有什么功效呢?主要是能够帮助消化，让身体趋于平衡状态;君山银针茶有什么功效?预防癌症首当其冲。究竟君山银针茶有什么功效值得推荐?下面具体介绍。
君山银针茶有什么功效值得推荐?君山银针茶可以减少肠胃对脂肪的吸收帮助肠胃消化，所以常饮君山银针茶能够对消化不良、食欲不振等起到作用。君山银针茶的消脂作用能够穿透脂肪层，让脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢机体功能。
君山银针茶有什么功效?常饮君山银针茶可以增强免疫力，抑制癌细胞的增长。抗氧化抵抗衰老的作用。夏天饮君山银针还能清热明目降火、提神醒脑，让人消除疲劳，提高下午工作效率。兴奋解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加营养。还有杀菌、抗氧化、抗衰老、预防癌症的功效。
每个人对于茶的认识不同，但是烟民朋友都知道喝茶防癌抗癌，戒不了烟，不妨就来一杯君山银针茶，帮你排除尼古丁对身体的伤害。君山银针茶有什么功效?让烟民朋友更加健康，让糖尿病人降低血糖，让亚健康的人群身体恢复精力。
恩施玉露4大品牌推荐！
恩施玉露是一款产自我国湖北的名茶，其滋味醇和，内里含有的有益物质也非常丰富，是一种优质的绿茶。近些年来，恩施玉露由一款地方区域性名茶，稳扎稳打，把握住时代潮流机遇，现也逐步发展为全国性的知名绿茶品牌，为越来越多的茶友所熟知。今天给大家推荐目前市场知名度较高的几个品牌。
【恩施玉露4大品牌推荐】
1、亲稀源恩施玉露
第一个是亲稀源，这个品牌有着自己的核心竞争力，各方面的口碑都是不错的。那么亲稀源是恩施亲稀源硒茶产业发展有限公司旗下的品牌，是一家集茶叶种植、生产、加工、销售一体的公司，总部位于湖北省恩施市白杨坪镇洞下槽村。
2、极叶恩施玉露
第二个是极叶，这个品牌其茶叶最大的特色就是茶叶来源均是古老的野茶林，品质是较高的。那么极叶是恩施极叶茶业有限责任公司旗下的品牌，极叶野茶园坐落于湖北省恩施州利川市忠路镇胡家塘村这片古老的野茶林。据科学考证，茶树龄从一百年到六百年不等，这些古茶树嫩芽不仅香气浓郁，晒含量高，更有一种古色古香的韵味。
3、峡谷沙龙恩施玉露
第三个是峡谷沙龙，这个品牌是有一定的综合实力的，而且在茶界上也有着自己独特的优势。那么峡谷沙龙是恩施晨光生态农业发展股份有限公司旗下的品牌，有恩施玉露第十一代制作技艺传承人蔡运松加盟。蔡运松曾与恩施玉露第十代制作技艺传承人杨胜伟教授采恩施大峡谷高山沙龙村茶树鲜叶，研制出“沙龙”茶，风靡茶界。
4、立早恩施玉露
第四个是立早，这个品牌是比较受大众喜爱的一个品牌，也是比较值得信赖的一个恩施玉露品牌。那么立早是恩施市凯迪克富硒茶业有限公司旗下的品牌，其拥有自己的“恩施玉露制作技艺传承人”师傅团队，传承唐朝古法蒸青制茶工艺，所制出的茶叶更香、更耐泡、口感更纯粹，并荣录CCTV纪录片《茶，一片叶子的故事》，深受茶友们喜爱。
以上就是给大家推荐的恩施玉露4大品牌，而这些品牌的恩施玉露均来源于原产地，大品牌的品质有保障。至于要说哪个牌子好，就是仁者见仁，智者见智了。这里只是给大家在选购的时候作个参考哦，希望能帮助到各位茶友们。
普洱熟茶功效
普洱茶具有陈香，有研究认为，是由于初制日晒和渥堆微生物的作用，茶叶中脂肪酸，胡萝卜素氧化降解，使某些醛类物质和沉香醇氧化物增加的结果。普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。
普洱熟茶是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶。色泽褐红，滋味纯和，具有独特的陈香。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等保健功能。
普洱茶茶性温和,养胃，护胃，暖胃.这点对熟普洱茶尤为明显.一般轻发酵茶对爱茶人来说,确有"不可承受之轻"的顾忌,尤其是我们这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期浸渍下,常有搜肠刮胃之苦,相信很多人都有切身体会。
熟普洱茶(生茶自然发酵也同)主要的活性作用成分是红茶素(TR)、黄茶素(TF)、茶褐素(TB)、没食子酸和维生素C等。发酵熟制的普洱茶由于加工过程中微生物的作用，大分子多糖类物质的转化形成了大量新的可溶性单糖和寡糖，发酵中，维生素C也成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。
黄茶品牌，5大黄茶品牌推荐！
黄茶种类较多分为黄芽茶、黄大茶和黄小茶，黄茶以温和不刺激的口感备受茶友青睐！正常而言，茶叶的产区就决定了茶叶的品质，因而谈论黄茶的品牌时，一般都是产区当地的品牌最为正宗，那哪家黄茶品牌比较好呢？
黄茶品牌推荐
1、君山银针茶业
说到黄茶品牌，就不得不提当地的龙头品牌——湖南省君山银针茶业有限公司。
湖南省君山银针茶业有限公司集茶叶科研、种植、加工、销售、茶文化传播于一体，融产供销、贸工农一体化的现代化科技型企业；是“国家级农业产业化重点龙头企业”。公司核心产品“君山银针”是久负盛名的“中国名茶”，多次在国内、国际各种舞台亮相并取得系列成绩。
2、蒙顶山
四川蒙顶山茶业集团有限公司是一家集茶叶生产、加工、营销、旅游和科研推广为一体的全资国有综合型企业。选用生态优越的高山茶园所产早春嫩芽叶为原料，传承传统工艺、结合现代化的加工技艺精心制作而成，“蒙顶黄芽”是黄茶中的极致之选。
3、跃华
四川蒙顶山跃华茶业集团有限公司是中国绿茶第一县名山县的重点茶叶加工企业之一，其生产的跃华茶蒙顶黄芽多次斩获大奖。
4、徽将军
徽将军茶府商贸有限公司是集生产与销售于一体的专业徽茶厂家。主营太平猴魁、黄山毛峰、六安瓜片、霍山黄芽等徽茶品种，一直在徽茶领域处于领先地位。
5、徽六
安徽省六安瓜片茶业股份有限公司是经省政府批准的省级农业产业化龙头企业。创立以来，企业就以打造中国茶产业的顶级品牌为己任，采用徽六高标准、高要求的制作工艺精制名茶，为“中华老字号”企业。
黄茶代表品种
1、君山银针
君山银针是中国十大名茶之一，是黄芽茶中的极品，成品茶外形茁壮挺直银毫披露，芽身金黄光亮，内质毫香鲜嫩，汤色杏黄明净，滋味甘醇鲜爽。在国际和国内市场上都久负盛名，身价千金。湖南省君山银针茶业有限公司生产的君山银针较为正宗。
2、蒙顶黄芽
蒙顶黄芽距今已有二千年的历史，古时为贡品供历代皇帝享用。成茶芽条匀整，扁平挺直，色泽黄润，金毫显露；汤色黄中透碧，甜香鲜嫩，甘醇鲜爽，为黄茶之极品。蒙顶山茶蒙顶黄芽、跃华茶蒙顶黄芽是市场上较为优质的茶企。
3、霍山黄芽
霍山黄芽外形条直微展、匀齐成朵、形似雀舌、嫩绿披毫，香气清香持久，滋味鲜醇浓厚回甘，汤色黄绿清澈明亮，叶底嫩黄明亮。徽将军牌、徽六牌、承兴德牌是较为著名的品牌。
4、远安黄茶
远安黄茶外形条索环状，色泽金黄，汤色黄净明亮，香气神异且持久清香。“清煦园”、“鹿苑茶”、“南荆湾”等品牌的远安黄茶较为出名。
5、北港毛尖
外形芽壮叶肥，毫尖显露，呈金黄色；内质香气清高，汤色橙黄，滋味醇厚，叶底肥嫩黄似朵。
以上便是关于市场上知名黄茶品牌企业的介绍，当然当地还有很多优秀的茶企，在此就不一一列举了！至于说黄茶哪个品牌好，那就仁者见仁智者见智了。
古丈毛尖的泡法与推荐
它产于湖南武陵山区古丈县，选用适制的茶树品种的幼嫩芽叶，经精细加工制作而成，具有紧直多毫、色泽翠绿、嫩香高悦、滋味醇爽回甘、耐冲泡等特点，具有独特的口感和芳香，被誉为“绿茶中的珍品”。
众所周知，对于这种被归类为绿茶而且非常细嫩的茶，冲泡时用的温度都是80度左右，而且要冲泡出它的清汤绿叶的特性出来，这对于绿茶的泡法都是相通的。我们都知道，水为茶之母、器为茶之父。那么对于古丈毛尖，这次说说它在不同茶器具中的泡法。
一、玻璃杯泡法。都说精茶杯泡，粗茶壶泡，古丈毛尖就适合漂亮的透明的玻璃杯来冲泡！
二、盖碗泡法。好好运用盖碗的优势的话，更能凸显出古丈毛尖的香气和控制其滋味。
三、碗泡法。此法源自唐代，玻璃，还是玻璃，古丈毛尖是清雅佳人，又像仙子一样，值得我们从上到下从左到右的欣赏，简直就360度无死角！
四、玻璃壶泡法。毫无疑问，还是为了欣赏它，变换各种姿势欣赏它。
五、玻璃盖碗泡法。如果既要香味，滋味更好的被我们控制和发挥，又要方便我们所有人观赏，总之达到“色绿、香郁、味甘、形美”这种办法真是极好的选择，而且玻璃导热和散热也很好，嗯，上上选择。
六、瓷壶泡法。虽然可以被作为选择之一，但还属于下下选择，紫砂壶那就是更下下下选择了。虽然那些茶器贵重或者高大上，但与玻璃杯站在一块儿，立马觉得玻璃杯的气质都被拔高了几个档次！
七、水杯泡法。就是如此亲民和方便，基本上，除了紫砂壶之外，其他茶器都可以用来泡古丈毛尖。
推荐：
1号谷雨茶：条索最紧细、匀整，口感醇厚，微苦涩但转变快，回甘强，耐泡度高。
2号明前茶：条索紧，口感醇而鲜爽，干茶翠绿，清香，回甘持久。
3号是福建品种福云六号，比2号则更翠绿，口感醇而鲜爽，回甘持久。
建议：玻璃杯泡法或者碗泡法，既可令这类氨基酸含量极高的古丈毛尖，在嗅觉和味觉达到极致清香，而汤色清透的视觉画面，更是它该有的样子。
普洱熟茶如何喝普洱熟茶的冲泡方法
普洱茶有生茶和熟茶两种，普洱熟茶是用晒青毛茶经过发酵加工而成，一般普洱熟茶是褐红色，有陈香。相对于普洱生茶，普洱熟茶性质更加温和，适合大多数人喝。不过，对于如何喝普洱熟茶，很多人还不是很清楚，下面，我们来看看冲泡普洱熟茶的方法。
普洱熟茶如何喝
首先，要从熟茶的气味、滋味等方面来对熟茶进行分析，分辨其特征，再根据这些特征来确定正确的冲泡目标。接着，就可以开始进行泡茶，要准备好的冲茶器皿和冲茶用的水。准备好之后，根据自己的目标，选择手法来冲泡即可。
普洱熟茶的冲泡方法
1、确定好茶水的比例
一般来说，普洱熟茶茶叶和茶水的比例在1:50最好，因而，茶叶的用量和茶壶的大小、茶水的多少有着直接的关系。一般来说，一克茶叶，要冲入50毫升的茶水。不过，也不要特意苛求，每个人的浓淡喜好都是不同的，大家可以在这个比例的基础上来酌量增减。
2、控制好水温
普洱熟茶的水温最好控制在90度左右，过高可能会破坏掉茶叶中原本的营养成分，不利于我们养生目的的达成。冲入热开水之后，最好盖上盖子，焖上几分钟，待到盖碗变得暖和了，再注入一些温开水，通过这种高温的方式，可以让普洱熟茶更香。
3、采用溢泡法
在茶碗中加入普洱熟茶之后，再沿着碗内壁缓缓注入热开水，水满了之后，不要停，继续注入开水，让谁沿着碗的外壁缓缓淌下。一般来说，缓缓注水的时间维持在30秒左右，更能够泡出普洱熟茶的清香。因为这样可以让茶叶一直在内热外蒸的状态当中。
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