【www.cy260.com - 茶叶文化】
饮茶的好处很多，可以提高人体免疫力，降血脂，降血压，防止心血管疾病等。不过，过去一直认为，幼儿乃至青少年都不宜喝茶，认为茶有刺激性，会伤害孩子的脾胃，对他们的生长发育不利。但是，根据现代医学的研究和医药应用，并未发现饮茶对儿童生长发育有不良影响。事实上，让孩子喝杯茶有许多好处。
适量喝茶可以抗龋齿。龋齿是儿童最常见的牙病，除了坚持正确的方法早晚刷牙外，喝茶和用茶水漱口是最简便易行的防龋办法。茶叶含氟量较高，而氟含量的高低与人的牙齿的抗龋能力有很大关系。实验已经证明，喝茶、用茶水漱口可减少6%的儿童龋齿。
坚持喝茶有助于减轻肥胖。现在的“小胖墩”太多了，因为超重，不少孩子甚至患了高血压、糖尿病等成人病。茶能去腻减肥，降低血液中的血脂含量。在督促孩子多运动的同时，让他们再喝点茶，会帮助孩子远离肥胖。
经常喝茶可以让孩子更健康。现在，孩子们的学习生活离不开带有电子辐射源的各种现代科技产品。要保护他们的身心健康，经常喝茶是个好办法。因为茶叶中的茶多酚和脂多糖可以吸附和捕捉放射性物质，并将其排出体外；孩子们的课业负担重，用眼过度，茶叶中的胡萝卜素可代谢合成视紫质，对保护视力很有好处。饮用量：白天喝1-2杯，晚上不喝；不喝浓茶，不冲泡过久。
cy260.com小编推荐
清除体内“垃圾” 喝点儿黑茶
中医认为。冬天适宜喝些红茶。其实还可多喝点儿黑茶。不仅能消除体内油腻。还可清扫血脂。保护血管。同时防止肥胖。
光说黑茶。可能有些人会比较陌生。但说起普洱。则大概无人不知了吧。普洱茶就是黑茶中最有代表性的一种。另外。大名鼎鼎的乌龙茶。虽然有时候会被单列出去。自成一派。但究其发酵类型以及成色。也基本可算成黑茶。
消食化积。可说是黑茶的保健功能。《红楼梦》六十三回中宝玉过生日。长寿面吃多了。不敢马上睡觉。管家就关照丫鬟给宝玉上碗普洱。而宝玉的贴身丫鬟袭人马上说：“沏了一盏女儿茶。
女儿茶正是一种较温和的普洱。既能消食。且茶碱含量又远低于绿茶。晚上饮用一些。也不必担心睡不着觉。另外。黑茶还能去油腻。以牛羊肉为食的边疆少数民族人民就将黑茶奉为生命之茶。
冬季人们不仅食欲大增。而且会把物质储存于体内。极易长胖。对于整天大鱼大肉的现代人来说。多饮黑茶。不但可消除油腻。还能清扫血脂。保护血管。防止肥胖。
通常。黑茶以前三泡为佳。不过因茶叶多有陈放。在泡制前可用开水迅速涮洗一下。除去茶污。平日在下午4点以前。平均每1-2小时饮一杯。晚上适量少饮。
不过黑茶虽消食。但茶中都含有鞣酸。可与蛋白质结合。产生沉淀。影响蛋白质吸收。还会干扰胃肠蠕动。引起便秘。因此不宜饭后马上饮用。一小时后再喝最佳。(
饮茶知识：儿童应如何饮茶？
饮茶知识：儿童应如何饮茶？
一般家长给儿童饮茶，认为茶的刺激性大，怕伤孩子的脾胃。其实，这种担心是多余的。目前认为，只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯（每杯用茶量为0.5克-2克），尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。其三，茶叶“苦寒”，具清热降火之功。儿童坚持每日饮茶，可避免大便干结以至肛裂带来的痉。其四，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。
当然，儿童饮茶应当适度，越小的儿童越是如此，不能过量，更不要饮浓茶和凉茶。饮茶过多，会使儿童体内水分增多，加重其心肾负担。饮茶过浓，会使孩子过度兴奋，而使心跳加快、小便次数增多，并引起失眠。茶泡的时间也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉淀，从而影响消化吸收，使孩子食欲降低。
夏天到了，喝点什么茶好呢
因为岩茶，我们结识了全国各地的茶友，前些天，有位刚开始接触岩茶的朋友问到十三夷:“岩茶的品类这么多，我这才刚开始喝，应该喝点什么好呢？”
这个问题问得好，相信很多刚入门的岩茶爱好者都有过这样的疑问。入了岩茶“坑”，就仿佛跌落广袤的大海，种类这么多，还真是叫人无从下口。
1“大红袍”知名度最高，那么就从它喝起吧？
很多刚入门的茶友，会抱着这样一种想法:虽然我对岩茶不太了解，但是我知道大红袍啊，况且人人都知道大红袍，从它喝起肯定不会错吧？
其实十三夷是不太建议刚接触岩茶，就直接从大红袍喝起的，为什么呢？
如今市面上流通的大红袍，主要分为纯种大红袍和拼配大红袍。而纯种大红袍又比较少见，更多的还是拼配大红袍，拼配大红袍较为复杂，里头的门道多。而刚入门的茶友尚未建立一定的“茶感”，上来就喝复杂难懂的拼配大红袍，确实是不太适合呢。
那么，我们可以从岩茶中的纯料茶喝起，比如水仙，肉桂，四大名丛(铁罗汉、半天妖、水金龟、白鸡冠)等。它们都具有突出的品种特征及一定的辨识度，有助于茶友们建立“茶感”，方便未来在岩茶的进阶之路上，“打怪升级”，有朝一日成为老司机。
2传统的岩茶火功是中足火以上的
直接喝中足火茶，是否能马上抓住岩茶的精髓呢？
虽然现在我们是比较提倡喝中足火以上的岩茶，可对于刚入门的茶友来说，还是应该先从轻火茶开始，相对好入口些，比如黄观音、金观音、奇兰、瑞香等轻火岩茶品种。
等到适应了一段时期后，再慢慢往中足火，甚至高火茶进阶。当你口味越来越“重”，再回过头去喝轻火茶，恐怕会抱怨这茶真是索然无味啊。
3听说“正岩茶”是等级最高的岩茶
那我囊中羞涩，该怎么办好？
从岩茶的山场划分来看，正岩茶确实是等级最高的，虽广受好评，但价位也不低哦。刚入门的茶友，可以从半岩茶喝起，学茶多多少少都得交点学费，在没有掌握一定的岩茶品鉴技巧时，直接开喝正岩茶，这无形当中也会增加学习岩茶的成本。
况且，半岩茶也不赖，同样也有工艺到位，品质优异的，值得刚入门的茶友一试。当然如果你钱多任性，十三夷也不阻止你直接领略正岩茶的风采哦。
万物皆有度喝冰红茶注意适量
事物凡事有个度。红茶不能喝多，那么冰红茶相信也不能多喝？冰红茶是消暑良品，每喝一口，不但有茶香，而且有凉透透的感觉。冰红茶喝多会怎么样。
任何东西都不能过量，即便是好处多多的红茶也是如此。冰红茶算是饮料，生冷食物的一种，多吃不宜。例如红茶会影响身体对铁元素的吸收，所以多喝容易造成缺铁性贫血。红茶中较多的未经氧化的多酚类和醛类及醇类等物质，正常量对健康人群并没有多少影响，但过量的话，会对肠胃造成影响。尤其本身就有慢性胃肠道炎症的人群，该物质会刺激胃肠黏膜，容易诱发肠胃病。还有就是多喝红茶容易造成失眠症，心跳加速等。
金骏眉红茶报价：118元
这款金骏眉红茶由熟练的采茶女工手工采摘，结合正山小种传统工艺，由师傅全程手工制作，每500克金骏眉红茶需数万颗芽尖。金骏眉红茶属可遇不可求之茶中珍品。
清凉一夏武夷岩茶防暑降温最佳冰红茶报价：180元
“大红袍”茶的采制技术与其他岩茶相类似，只不过更加精细而已。每年春天，采摘3—4叶开面新梢，经晒青、凉青、做青、炒青、初揉、复炒、复揉、走水焙、簸拣、摊凉、拣剔、复焙、再簸拣、补火而制成。
茶固然有益健康，但是不宜喝过多，冰红茶是消暑清热的佳品，但要注意适量哦。
这些茶不仅可以喝还可以泡脚
每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。
每天晚上睡觉前，将适量茶叶（茶叶代理）放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟，然后将双脚放进去足浴15分钟，同时用手按摩整个脚背和脚底，待全身微微出汗后，干毛巾将双脚擦干净，趁热上床，用被子覆盖双脚即可。取材方便，操作简单，只要根据不同的症状，稍微调整一下即可。
这种茶泡脚祛寒湿（供图/视觉中国）
防治感冒用清茶
清茶泡脚能宣通腠理，解表发汗，温通血脉，改善血液循环，增强免疫功能，既可以预防感冒，又能缩短感冒病程，减少并发症及预防感冒的复发。
驱除寒湿用红茶
红茶性质温燥，其含有的咖啡碱、茶多酚等物质能够有效去除体内湿气，加上少许生姜末，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
促进睡眠用普洱茶
脚掌上的无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚底上的神经，通过经络达于“心”，经过发酵的普洱茶，茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，不会兴奋神经，反而能起到安神定志的作用，对大脑皮层产生足够的抑制，加快入睡，减少做梦。
除脚臭加点盐
茶叶里含有单宁酸，具有较好的杀菌作用，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外，茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用。
治疗足裂兑点醋
茶叶的收敛固涩之功效，能很好地修复裂开的皮肤，如果在泡足的水里加点醋，可以增加皮肤光滑度，一周后可愈合裂口。
饮用日月潭红茶禁忌 患病者及儿童慎重
日月潭是一款值得选择的一款红茶，功效和作用比较全面，但是日月潭红茶禁忌，作为茶客也必须要关注，才能让自己通过喝日月潭红茶更好保障健康。那么日月潭红茶禁忌都有哪些?为了自己能喝红茶更加的健康，下面内容就介绍了日月潭红茶禁忌，喜欢喝这款红茶的朋友，可以具体了解一下。
饮用日月潭红茶禁忌患病者及儿童慎重
患病者以及儿童应该慎重饮茶，茶叶中所含的物质以及成分，不适宜两种群体饮用，以下为您解析原因。总而言之，在患病期间不宜饮用茶叶，包括日月潭红茶。
溃疡病人饮茶：日月潭红茶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度诱发溃疡复发甚至穿孔。
发烧饮茶：茶叶中的茶碱有升高体温的作用，发烧病人饮茶，无异于“火上浇油”。发烧病人的最佳饮料，当是白开水。
儿童饮茶：茶叶中含有咖啡因，对儿童的脑发育不利，甚至诱发多动症。同时，茶叶中的鞣酸尚可与蛋白质结合，生成难溶的鞣酸蛋白，无法被人体吸收，而蛋白质乃是儿童发育的首要因素，故3岁以下儿童不要饮用日月潭红茶。
日月潭红茶禁忌，经常生病的人，以及儿童，都要引起注意，因为经常生病的人，特别是在吃药的时候，要避免喝日月潭红茶，同时对于儿童来说，处在发育的阶段，由于红茶含咖啡因，不适合儿童喝，所以对于很多喜欢喝茶的人，一定要谨记这方面的禁忌，才能通过喝红茶更健康。
大麦茶可以解油腻
大麦茶含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量极低。有养胃、暖胃的作用，起到养颜、减肥的效果。
在韩国餐馆里，与烤肉同时提供的一成不变的免费茶饮就是大麦茶。北京中医药大学常章富教授说，大麦味甘、性平，有去食疗胀、平胃止渴、益气调中、壮血脉、实五脏、化谷食之功效。
您不妨在为家人准备丰盛美食的同时，也泡上一壶大麦茶。用焙炒过的大麦制成的大麦茶（在一般的超市都可以买到）含有人体所需的多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质及不饱和脂肪酸和膳食纤维，但并不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也极低。
大麦茶在日韩非常流行，韩国家庭大多以大麦茶为主要茶饮，在日本料理店喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中的异味。中国人冬季讲究进补，饮食往往以鸡鸭鱼肉为主，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化。而且，热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用，适合各种年龄段的人群饮用。
除此之外，大麦茶还不会弄脏您的茶具，污染您的牙齿，长期饮用大麦茶能起到养颜、减肥的效果。散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右。如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。
大麦茶可以保存多久
大麦茶为天然健康的饮品，含有的营养元素丰富，有较高的营养价值，为绿色健康的饮品。日常生活中存放一些饮用是可以保健身体健康的，具有品饮保健的价值。那么，存放大麦茶的话，大麦茶可以保存多久呢？下面一起来了解看看。
大麦茶可以保存多久？
大麦茶的保存期一般为1~2年，存放时间越久，色泽和香气就越差，不适宜长时间的保存，因而要尽量在保质期内喝完。
大麦茶保存方法
大麦茶的主要以大麦为主，添加一些调味剂，经过精心炒制而成，味道香浓，许多人都很爱喝。大麦茶要是存放不当，就容易变质了。大麦放在家里容易受潮，所以在选择容器的时候最好是可封闭的，而且还能起到防病虫入侵的作用。
1、最好使用密封的陶瓷罐保存大麦茶，防潮、防虫、防散味、避光。罐子不能有异味。透明的密封罐最好放到储藏柜中。
2、不同种类的大麦茶不要混合储存，否则容易串味，特别是香气较重的品种，如熏衣草，切忌与大麦茶一起存放。
3、同种类、不同时间购买的大麦茶也不要一起存放，否则会加快香气的散失。
喝大麦茶的好处
大麦茶主要用于消温解毒，健脾瘦身，清热解暑,去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：
（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。
（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人，食少乏力，用大麦加糖服，益气健胃。
（3）消化道溃疡，以大麦为主食，可平胃气，止隐痛。
（4）暑热烦渴，用大麦煎水茶，清暑生津，除烦解渴。
以上内容就介绍到这里。大麦茶保质期不长，所以注意在保质期内喝完为佳。另外，不喝的时候要存放好，确保大麦茶的品质不受影响。
普洱茶可以泡多久
各地都有各地的名茶，云南有普洱、安溪有铁观音、武夷山有大红袍、西湖有龙井、洞庭湖有碧螺春等。一说到普洱，相信有很多人非常喜欢此茶，主要是因为普洱其独特的功效与醇厚的口感，但普洱茶可以泡多久呢?一杯好茶，除了与茶的本质、原料、制作方法有关外，还与其泡法、泡的时间、使用的水有关，到底普洱茶可以泡多久呢?一起来看看本文的内容简介吧!
现在泛指普洱茶区生产的茶，是以公认普洱茶区的云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工成的散茶和紧压茶。
很简单，水温过高，一般就10多泡，但是水温在90多度的话，就可能25泡左右。但沏茶还是有学问的。有些人茶叶一次放得很多很多，从早到晚反复冲泡，殊不知茶叶浸泡的时间长了，所含的有益物质(包括维生素C)已大大减少，在气温高时，还易受微生物污染，不符合饮食卫生。据权威部门检测，有好几种茶叶的含铅量超标，然而冲泡的茶水含铅量却很少，并未超过饮用水的标准，但冲泡的时间长了，茶水中含铅量明显增加。就这一点而论，喝隔夜茶是不利健康的。泡普洱茶时，一般都是“洗”茶后再泡20分钟才喝，但最近听到另一种说法：快速地“洗”一下茶后，然后泡15秒即可。
普洱茶可以泡多久呢?一般普洱都比较耐泡(特别是熟茶)，一般应该在8泡以上，15泡以下。(具体还要看个人的口味喜浓还是喜淡)所谓耐泡，指的是茶经过多次冲泡后，其汤色口感没有太大的变化。普洱茶确实经久耐泡，其实我们看到的只是表面，它之所以耐泡，是因为普洱茶所内含的物质在起作用。乔木普洱茶树历经了数百上千年的生长，它的叶芽上积攒了丰富的营养物质，在饮用时必然要经过很多次的冲泡才能释放完毕，这就是我们感觉到的它经久耐泡的缘故。其次冲泡次数的多少与水温、茶叶质地的好坏、投茶量、茶叶的新老程度、每泡的浸泡时间等因素有很大的关系，不过10克左右的熟普洱泡8泡还是没问题的。
自制减肥茶不仅可以帮助MM排毒养颜还可以瘦身
减肥茶不仅可以帮助MM排毒养颜还可以瘦身。 1、排毒美颜茶
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
2、菠萝蜜茶
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
效果：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
3、香蕉绿茶
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
4、芦荟红茶
材料：20厘米的芦荟、1包红茶、1茶匙蜂蜜、少许菊花
制作方法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
效果：可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
5、苦瓜茶
材料：苦瓜1条，茶叶适量
做法：苦瓜洗净后从中剖开，去籽后装入茶叶，再用细线绑牢，吊挂于通风处。两个星期完全风干后取下切碎，搅拌均匀，每次取少量以沸水冲泡代茶饮用。
效果：苦瓜具有清凉解渴、养颜，促进新陈代谢等效果。它里面还含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。适合运动量较少、体型容易发胖的上班族、学生和宅女。
品，细品，茶叶网cy260.com的优秀编辑为您独家提供优质茶文化相关文章，《儿童可以适量喝点茶》一文将帮助你了解茶叶种类相关方面的知识，如果还想进一步了解关于2022茶文化方面知识请访问茶叶文化专题。
